# Episodio 8: Respirar y soltar el deseo de que el otro o la otra sea como yo quiero

Episodio de [Para y Respira](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira), de Gloria Lucia Cano.

- Publicado: 10 de marzo de 2021
- Duración: 4 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/486e4068/podcast/play/28308756/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-2-8%2F162575922-44100-2-b7304236e5f21.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648654-episodio-8-respirar-y-soltar-el-deseo-de-que-el-otro-o-la-otra-sea-como-yo

## Sobre este episodio

En este Para y Respira vamos a practicar el RESPIRAR y SOLTAR EL DESEO DE QUE EL OTRO O LA OTRA SEA COMO YO QUIERO . Puedes hacer esta pausa tantas veces al día como lo desees, resulta muy útil cuando sientes que los comportamientos o actitudes de alguien te molestan, incomodan o te enojan y necesitas recuperar el bien-estar, cambiar de ánimo o recargarte de energía para continuar con tu día. Piensa en esa persona cuyas actitudes o comportamientos te molestan, te incomodan o te enojan y en cómo te sientes cuando eso te pasa. Recuerda que así como hay comportamientos y actitudes de las demás personas que te incomodan, molestan o enojan, también hay actitudes y comportamientos tuyos que molestan, incomodan o enojan a alguien más, por eso las conexiones que identificas con este ejercicio te pueden servir de pista para identificar en ti esas actitudes y comportamientos de forma que puedas, si así lo deseas, evitarlos y así las demás personas responderán evitándote a ti la molestia, la incomodidad o el enojo. #respirar #parayrespira #respiracionconsciente #respiracion #otraperspectiva

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