Episodios de Para adentro
53 episodios · del más reciente al más antiguo
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vulnerabilidad.
Abrirse da miedo. Decir “te necesito”, “esto me dolió”, “no estoy bien”, “me importás”. Hay algo profundamente humano en esos momentos en los que dejamos una parte de nosotros sin…
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el código de nuestras vidas.
A veces creemos que el problema es nuestra vida, nuestros vínculos o nuestras decisiones. Pero muchas veces el conflicto no está en lo que vemos, sino en aquello invisible que lo…
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ser madre y trabajar - o no.
Hay decisiones que no se resuelven, se habitan. En este episodio hablo de lo que implica ser madre y volver —o no— al trabajo. De la ambivalencia, de la culpa, de la presión…
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ser madre.
En este episodio estamos de vuelta, luego de ser madre. Es una conversación conmigo misma, como si fuera con mis amigas, acerca del principio de ser madre. Sin grandes conceptos…
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síndrome del impostor.
¿Y si no fuera que te falta capacidad, sino confianza para habitarla? En este episodio hablamos del síndrome del impostor —ese viejo miedo a ser descubiertos como un fraude…
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embarazo.
En este episodio distinto, les cuento un poco acerca de mi experiencia personal cursando un embarazo, desde mi séptimo mes. En una charla como de amigas, intento transmitirles de…
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vínculos y espejos.
¿Qué ves cuando miras al otro? En este episodio exploramos los vínculos como espejos: cómo cada persona que nos toca —nos irrita, nos conmueve, nos desafía— refleja partes…
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trauma.
En este episodio nos metemos despacito en un tema enorme, complejo y delicado: las heridas que no se ven pero se sienten. Hablamos de qué es realmente el trauma según autores como…
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miedo al paso del tiempo.
En este episodio hablamos sobre el miedo a envejecer y la urgencia que muchas veces sentimos por “aprovechar el tiempo”. Una conversación íntima sobre el reloj interno, la presión…
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autoestima.
Autoestima: sostenerse a una misma sin romperse En este episodio, te invito a mirar la autoestima desde una perspectiva fresca, honesta y profunda. Más allá de los clichés del…
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los 20: amar y romperse (parte 2).
En este episodio te comparto lo que entendí sobre el amor, el dolor, las decisiones y los comienzos. Hablo de lo que podemos elegir, de soltar lo tibio, de empezar de nuevo cuando…
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los 20: volver al centro (parte 1).
En este episodio abro el corazón para compartirte algunos de los aprendizajes más profundos, dolorosos y transformadores de mi década de los 20. Hablo de lo que entendí sobre la…
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deseo, sexualidad y erotismo.
¿Qué pasa con el deseo en las relaciones? En este episodio hablamos del deseo, la sexualidad y el erotismo desde una mirada profunda e íntima. ¿Qué es realmente el deseo? ¿Por qué…
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sanar.
Cosas que nadie te cuenta sobre el proceso de sanación. Sanar duele. No siempre se siente bien, no siempre avanza en línea recta, y muchas veces se parece más a desordenarse que a…
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la trampa de los complementos.
¿Nos complementamos o nos ayudamos a ser más plenos?¿Qué pasa cuando en pareja sólo ocupamos siempre el mismo rol? En este episodio, hablamos de amor, expansión y el coraje de…
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relación de hermanos.
En este episodio tocamos un tema que me apasiona. Abordamos el tema del vínculo entre hermanos. Cómo influye en quién somos, en nuestra personalidad y en nuestras limitaciones…
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relaciones tóxicas.
En este episodio hablamos de esas relaciones sexoafectivas que nos hacen daño como nada. Que se sienten adictivas, círculos de los que no podemos salir. Cómo son, por qué ocurren…
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creencias limitantes y mandatos.
Bienvenidos a la temporada 2025! En este episodio abordamos uno de los clásicos de la psicología, pero desde la vida diaria y una mirada simple. Qué son las creencias limitantes y…
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decisiones importantes de vida.
En este episodio hablamos de las zanahorias que perseguimos, las decisiones importantes de la vida, el deseo, los GPS que seguimos. Espero resuenes y te sirva de algo ❤️🩹 Con…
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Insight - a quién escuchamos.
En este insight nos ponemos un poco polémicos. ¿Pedís consejos u opiniones a todo el mundo cuando estás intentando lograr algo? No toda opinión merece ser tomada en cuenta al 100%…
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parejas parte 3 - cómo rompemos - duelos amorosos.
En este tercer episodio de la serie de parejas nos metemos de cabeza a por qué se rompen los vínculos de pareja y cómo atravesamos el duelo de la ruptura amorosa. Un episodio sin…
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Insight - hábitos saludables para la salud mental.
En este insight hablamos de la - probablemente - herramienta más poderosa al alcance de tu mano para tu salud mental. Así de importantes son los hábitos en nuestra vida. Gracias…
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parejas parte 2 - cómo construimos.
En este episodio vamos con la segunda parte sobre parejas. Indagamos en los principales 7 puntos que considero esenciales para poder construir relaciones sanas y fuertes. Hablamos…
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Insight - juicios vs curiosidad.
Esta semana te dejo una recomendación simple, desafiante y transformadora: cambiar juicios por curiosidad. Gracias por estar del otro lado, Con amor Gina
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Insight - disciplina.
En este nuevo insight reivindicamos la importancia de un concepto muy mal entendido pero sumamente necesario para nuestra salud mental. Que lo disfrutes!
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parejas parte 1 - cómo llegamos.
En este episodio nos metemos en la primera parte del mundo de las parejas. Y empezamos por el principio: - Qué lugar le doy a la pareja en mi vida? - Cuánto, cómo, por qué busco…
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Insight - juzgar el pasado.
Esta es una nueva sección en el podcast: insights o "darnos cuenta" de unos pocos minutos para reflexionar. Hoy nos metemos en aquellos rincones nuestros que se auto latigan con…
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las crisis existenciales y su propósito.
En este episodio nos metemos de lleno en las crisis existenciales. Esos momentos de la vida que nos calan tan profundo que nos terminamos cuestionando todo. ¿Para qué llegan? ¿Qué…
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por qué es tan difícil cambiar.
En este episodio nos acercamos a nuestra mente y nuestro cerebro, desmenuzando el por qué es tan difícil cambiar a veces. ¿Sabías que a nuestra mente no le importa si algo es…
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meditación mitad de año.
En este episodio distinto te regalo una meditación para hacer una pausa en este 1 de julio, mirar hacia atrás para agradecer y mirar hacia adelante para intencionar. Porque sólo…
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energías femenina y masculina.
En este episodio hacemos un primer acercamiento a las energías femenina y masculina. - ¿Qué son? - ¿Cómo reconocerlas? - ¿Cómo influyen en nuestra vida? - ¿Cómo saber si las tengo…
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amor propio.
En este episodio indagamos en el concepto de amor propio desde una perspectiva totalmente diferente. Nos vamos profundo a desentrañar de dónde viene esto que muchas veces nos…
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autocompasión.
En este episodio exploramos el concepto de la autocompasión, el diálogo interno y cómo ser nuestros mejores amigos. ¿Sirve de algo tratarnos con dureza? ¿Cómo hacemos para…
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límites.
En este episodio exploramos: - ¿Por qué nos cuestan tanto los límites? - El problema con los límites es la perspectiva - Claves a la hora de aplicarlos - Límites con la familia y…
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la culpa.
En este episodio profundizamos en la culpa. ¿Para qué sentimos culpa? ¿Qué dice de mi la culpa? ¿Cómo empezar a sanarla? Espero resuene con vos, gracias por estar ahí del otro…
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la pasión y el propósito.
¿Te angustiaste alguna vez por no encontrar LA PASIÓN de tu vida que todos prometen? ¿Existe siquiera UNA pasión? ¿De qué hablamos cuando hablamos de nuestra pasión? En este…
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conversaciones difíciles.
En este episodio hablamos sobre un tema que nos puede cambiar la vida radicalmente: por qué y cómo tener conversaciones difíciles y necesarias. ¿Cuáles son estas conversaciones?…
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sobre manifestar.
En este episodio hablamos de la tan nombrada manifestación: por qué está buena, por qué puede ser tan engañosa y frustrante, qué nos quieren vender. Al final te comparto la…
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bypass espiritual.
En este episodio charlamos sobre el bypass espiritual y otras formas de bypassearnos en los procesos de la vida humana. En nuestras ansias de evolucionar, ser mejores personas…
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los TCA y nuestra responsabilidad.
En este episodio hablamos de los TCA desde otra mirada. ¿Cómo es nuestra relación con nuestro cuerpo, con la comida, con la estética? ¿Cómo está normalizada en nuestra cultura la…
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la incomodidad.
En este episodio hablamos del "momento bla" y la incomodidad con una invitada súper especial, María Romero. Profundizamos sobre esas épocas en la vida en que no encontramos…
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sobre la práctica.
En este episodio cápsula conversamos sobre un concepto clave al momento de pensarnos a nosotros mismos desde un lugar compasivo.
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casarse.
.Este es un episodio súper distinto, una conversación liviana, divertida y reflexiva entre amigas acerca del casamiento y el matrimonio. Nuevamente recibimos en el podcast a Sara…
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parejas conscientes (parte 2).
Este episodio es la continuación del anterior, en el que revisamos aquellas red flags que pueden estar avisándonos que nuestra relación de pareja no está en un lugar muy sano…
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parejas conscientes (parte 1).
En este episodio empezamos a tocar un tema sumamente interesante: relaciones de pareja conscientes. Esta primera parte se centra en aquellos red flags que nos indican que es hora…
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migrar.
En este episodio charlamos con Mari y Sara, 2 amigas que migrar me regaló, acerca de irnos de nuestros países. ¿Cómo tomamos la decisión? ¿Cuáles son los mayores desafíos? ¿Cuáles…
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ansiedad.
En este episodio comenzamos a explorar un gran tema que nos atraviesa hoy a todos: la ansiedad. Qué es? Cómo se manifiesta? Cómo se relaciona con mi sistema nervioso? Qué quiere…
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amistades.
En este episodio conversamos acerca de las amistades, de mis vínculos preferidos en esta vida. Cuál es su rol en nuestra vida, cómo hacer amigos de adultos, qué pasa cuando…
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cambios y crisis.
En este episodio conversamos sobre los cambios y crisis y su llegada inevitable a nuestras vidas. Para qué llegan, qué nos pasa con eso, cómo reaccionamos, cómo podemos…
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autoexigencia, hiperexigencia y perfeccionismo
En este episodio buceamos los conceptos de perfeccionismo y autoexigencia desde una mirada personal que espero te sume 🤍 Como siempre, encontramos muchas más preguntas que…