trauma.

En este episodio nos metemos despacito en un tema enorme, complejo y delicado: las heridas que no se ven pero se sienten. Hablamos de qué es realmente el trauma según autores como Gabor Maté, Bessel van der Kolk y Janina Fisher, y de por qué no todo miedo o recuerdo doloroso es un trauma. Bajamos la teoría a lo cotidiano: cómo se siente el trauma en el cuerpo, en los vínculos y en la mente, qué señales nos da para pedir ayuda y cómo se empieza a sanar, no solo con palabras, sino también con seguridad, cuerpo y vínculo. Porque sanar no siempre es olvidar, a veces es volver a casa dentro de uno mismo. Gracias por escucharme, te leo en IG: @elemento.humano