¿Sueño o pesadilla?

¿Sabías que dormir no es solo cerrar los ojos? Hoy hablamos de las etapas del sueño, los sueños lúcidos, las pesadillas y por qué no puedes “reponer” horas perdidas. Un viaje por lo que pasa en tu cuerpo y mente cada noche, y cómo un buen descanso es más complejo de lo que crees.