Sobre el podcast
Un podcast entre hermanas con el objetivo de educar sobre la salud mental durante la cotidianidad y retos de vida profesional y en familia.
Pa' Limpiar Podcast en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 100
- Primer episodio
- 2 de abril de 2025
- Último episodio
- 21 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,2 por semana
- Duración habitual
- 29 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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La quejadera
¿Hay gente que no quiere soluciones? A veces, detrás de una queja constante hay una necesidad de desahogo, validación o compañía. En este episodio exploramos por qué algunas personas parecen encontrarle un problema a…
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Sadfishing
¿Cuándo fue la última vez que buscaste ayuda para tu salud mental sin esperar a llegar al límite? En este episodio hablamos del estigma que todavía rodea la terapia y de por qué necesitar apoyo no nos hace débiles…
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El vecino que nadie pidió
No escogemos a nuestros vecinos, pero definitivamente pueden influir en cómo nos sentimos en nuestra propia casa. 🏠 En este episodio hablamos de esos vecinos que se convierten en familia… y de los que convierten la…
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17// Opiniones que nadie nos pidió
Crecer algunas veces se pone complicado.
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El poder de consentir
¿Consentir es simplemente decir “sí” o también es tener el poder de decir “no”? En este episodio hablamos del consentimiento como autonomía y poder de decisión sobre nuestro cuerpo, tiempo, espacio y decisiones, incluso…
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Me da cosita
¿Alguna vez alguien te encantaba y, de repente, hizo algo tan pequeño que dijiste: “Me da cosita… guácala”? 😅 En este episodio hablamos de los famosos icks: por qué aparecen, cómo pueden cambiar nuestra percepción de…
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El mal de complacer a la gente
¿Te cuesta decir que no porque tienes miedo de decepcionar, molestar o que piensen mal de ti? En este episodio hablamos de people pleasing, de dónde puede venir y cómo ese constante “sí” puede terminar convirtiéndose en…
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Tipos de empatia
¿Sabías que la empatía no significa simplemente sentir lo que siente otra persona? En este episodio hablamos de los tres tipos de empatía: cognitiva, emocional y compasiva, y cómo cada una influye en nuestras relaciones…
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16// Opiniones que nadie nos pidió
Hay alguien en esta relación que no sabe respetar límites . Escucha esta historia para que decidas quién fue.
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Limpiando el perdón
¿Qué significa realmente perdonar? En este episodio hablamos de la diferencia entre perdonar, olvidar, justificar, aceptar y reconciliarse. Exploramos si realmente necesitamos perdonar para sanar y qué pasa cuando la…
Quién lo hace
Crystal y Genesis Colon
Curiosidades de la Historia National Geographic
Enano Bendito Records
La Hora de Miguel Ángel
The Wild Project
Como pienso, digo
LA DOSIS DIARIA ROKA