Sadfishing

¿Cuándo fue la última vez que buscaste ayuda para tu salud mental sin esperar a llegar al límite? En este episodio hablamos del estigma que todavía rodea la terapia y de por qué necesitar apoyo no nos hace débiles. También exploramos el *sadfishing*: cuando compartimos nuestro dolor en redes sociales y la línea entre buscar conexión, validación y atención se vuelve difusa. Porque expresar lo que sentimos no nos hace dramáticos, y necesitar que alguien nos escuche es parte de ser humanos.