Modo carrito de supermercado

¿Y si no tienes que poder con todo tú solo? En este episodio hablamos del “modo carrito de supermercado”: aprender a reconocer cuándo necesitamos apoyo sin esperar a llegar al límite. Exploramos por qué nos cuesta pedir ayuda, el miedo a ser una carga y cómo la autosuficiencia puede convertirse en agotamiento. Porque necesitar un carrito no significa que no puedas caminar; significa que mereces tener apoyo para seguir adelante.