# Modo carrito de supermercado

Episodio de [Pa' Limpiar Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast), de Crystal y Genesis Colon.

- Publicado: 28 de octubre de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 84
- Audio: https://feedsmedia.async.com/6960b616-e0e6-4994-b467-d8c15b8a6721/Untitled%20recording%208%200.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/146992703-modo-carrito-de-supermercado

## Sobre este episodio

¿Y si no tienes que poder con todo tú solo? En este episodio hablamos del “modo carrito de supermercado”: aprender a reconocer cuándo necesitamos apoyo sin esperar a llegar al límite. Exploramos por qué nos cuesta pedir ayuda, el miedo a ser una carga y cómo la autosuficiencia puede convertirse en agotamiento. Porque necesitar un carrito no significa que no puedas caminar; significa que mereces tener apoyo para seguir adelante.

Anterior: [La quejadera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/69272167-la-quejadera)

## Últimos episodios de Pa' Limpiar Podcast

- [La quejadera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/69272167-la-quejadera) · 21 de octubre de 2026 · 26 min
- [Sadfishing](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270480-sadfishing) · 14 de octubre de 2026 · 28 min
- [El vecino que nadie pidió](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270479-el-vecino-que-nadie-pidio) · 7 de octubre de 2026 · 28 min
- [17// Opiniones que nadie nos pidió](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270478-17-opiniones-que-nadie-nos-pidio) · 5 de octubre de 2026 · 13 min
- [El poder de consentir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270477-el-poder-de-consentir) · 30 de septiembre de 2026 · 36 min