El lado oscuro del fitness
Sobre este episodio
En este episodio te cuento el lado del fitness del que casi nadie habla. Ese donde empiezas con toda la motivación del mundo, pero poco a poco entras en un ciclo de exigencia, obsesión y burn out , agotamiento físico y mental, sin darte cuenta. Te comparto mi experiencia personal, cómo el ejercicio intenso todos los días afectó mi energía, mi salud intestinal y mi relación con la comida, y en qué momento entendí que más no siempre es mejor. También te explico cómo encontrar un balance real para que el ejercicio sea una herramienta de bienestar y no una fuente de estrés. Todos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este unico link solo dale click y te lleva todo https://linktr.ee/dulcedagda ➡️El link con descuento para FATTY15 http://fatty15.com/DULCE episodio 259