Episodio 19 GIVE: Cómo cuidar tus relaciones sin dejar de cuidarte a ti
Sobre este episodio
En este episodio de Nadando a Tierra Firme , descubriremos cómo utilizar la habilidad GIVE de la DBT para mejorar nuestras relaciones a través de la gentileza, la escucha, la validación y una comunicación más cálida. Aprenderás con ejemplos prácticos cómo expresar tus emociones, comprender a los demás y cuidar tus vínculos sin renunciar a tus propias necesidades.