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Descifrando el Mindfulness: Explorando su Propósito, Beneficios y Resultados con Nacho Luque

Episodio de Modo Vida con Sara Manzaneque, de Relax Fm

· 38 min

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Sobre este episodio

Nacho Luque nos detalla en profundidad qué es el mindfulness ¿Para qué sirve? ¿Cuales son sus beneficios? Y cuando empezamos a ver resultados. Nos cuenta cuáles son las 3 patas del mindfulness, cuál es la diferencia con la meditación , cuándo empezar a tener beneficios… Con tips para comenzar. MODO VIDA cada martes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support .

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