Vivir con Trauma Complejo | Raquel Lopez

El trauma complejo puede manifestarse de muchas formas en la vida adulta. Puede aparecer como ansiedad, insatisfacción, vergüenza, miedo al rechazo, necesidad constante de agradar, dificultad para poner límites, somatizaciones o una sensación permanente de alerta. Muchas personas pasan años intentando comprender qué les sucede sin saber que, en realidad, siguen viviendo en modo supervivencia. En este programa de Modo VIDA, Sara Manzaneque conversa con Raquel López, psicóloga experta en trauma complejo, sobre el trastorno de estrés postraumático y las huellas que determinadas experiencias pueden dejar en nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra manera de relacionarnos. A lo largo de la conversación, Raquel nos ayuda a comprender qué es el trauma complejo, en qué se diferencia de un trauma simple, cuáles pueden ser las causas, los síntomas, y cómo podemos sanarlo. Esta no es una conversación profundamente esperanzadora. Porque el trauma no define quiénes somos. Es una respuesta de supervivencia que nuestro organismo desarrolló para protegernos cuando no disponíamos de otros recursos. En este programa, escucharás respuestas a preguntas como: 👉 ¿Qué es el trauma complejo y cómo se desarrolla? 👉 ¿Qué experiencias pueden generar un trastorno de estrés postraumático complejo? 👉 ¿Cómo se manifiesta el trauma complejo en la vida adulta? 👉 ¿Qué señales pueden indicar que seguimos viviendo en modo supervivencia? 👉 ¿Por qué el trauma complejo puede confundirse con ansiedad, insatisfacción o malestar emocional? 👉 ¿Cómo influyen la vergüenza, la complacencia y la sensación de no ser suficiente? 👉 ¿Qué son los desencadenantes y cómo activan las respuestas de supervivencia? 👉 ¿Qué papel desempeñan el cuerpo y el sistema nervioso en la recuperación? 👉 ¿Qué terapias pueden ayudar a sanar el trauma complejo? 👉 ¿Es posible abandonar el modo supervivencia y recuperar una mayor calidad de vida? Conclusión y preguntas Modo VIDA Conoce más a Sara y a Raquel a través de sus redes sociales: 🔹 Sara Manzaneque: https://www.instagram.com/sara.manzaneque/ 🔹 Raquel López: https://www.instagram.com/raquelopezpsicologia/ Recuerda que puedes escucharnos en todas las plataformas digitales. ¡Búscanos en Spotify como Modo VIDA! Te esperamos con más conversaciones que inspiran, remueven y transforman. -- 👇 ¡Síguenos en redes sociales y descubre más contenido inspirador! Instagram: https://www.instagram.com/relaxfm_radio/ TikTok: https://www.tiktok.com/@relaxfm YouTube: https://www.youtube.com/@RelaxFMoficial ▶️ Suscríbete al canal de YouTube para no perderte ningún episodio. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support .