Episodios de Mitos y Mitocondrias
11 episodios · del más reciente al más antiguo
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EP11 Adaptógenos Pt 2
Este episodio, grabado en verano y publicado el 4 de octubre de 2026, profundiza en adaptógenos y suplementos clave con enfoque en efectos GABAérgicos, rendimiento cognitivo…
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Ep10 Adaptógenos pt2. Baja estrés y grasa al mismo tiempo
Continuamos nuestra serie sobre adaptógenos, sustancias naturales que pueden ayudar al organismo a responder mejor ante el estrés físico y mental. En este episodio repasamos…
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Ep9 Adaptógenos (Parte 1). Domando al tigre
Llegó el episodio que tanto pedíais: el primero práctico . Después de ocho capítulos construyendo la teoría, empezamos a hablar de herramientas concretas para vivir más y mejor…
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EP8 Reprogramar el envejecimiento ¿el reset que nos rejuvenece o jugar a ser dioses?
¿Y si pudiéramos coger una célula envejecida y darle al botón de reset ? No es ciencia ficción: una biotecnológica de Massachusetts ya está probando en personas con glaucoma una…
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Ep7 Las señales que nos avisan que envejecemos (Hallmarks of Aging)
¿Y si envejecer no fuera solo cumplir años? 🧬 En el episodio 7 de Mitos y Mitocondrias nos metemos de lleno en los Hallmarks of Aging : las 9 (que ya son 13) "señas de identidad"…
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EP6 La importancia del sueño para vivir más
En este episodio te explicamos la correlación entre el sueño y la longevidad, el por qué no todas las personas necesitan dormir las mismas horas para tener longevidad y por ultimo…
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Ep5 Nutriendo tus genes: la genética pesa más de lo que creíamos
Llevábamos dos episodios debiendo esta respuesta y por fin llega: ¿cuánto de mi longevidad depende de lo que hago y cuánto viene escrito en mis genes? Si tú también dabas por…
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EP4 Quemando la grasa. Como decide tu cuerpo entre glucosa y michelines
En este cuarto episodio de Mitos y Mitocondrias , Juanjo y Javi recogen los dos cliffhangers que quedaron pendientes del episodio anterior y se meten de lleno en uno de los temas…
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EP3 La teoria del envejecimiento y como podemos ralentizarlo
Episodio 3 – Las teorías del envejecimiento: ¿por qué envejecemos? ¿Sabías que tus células tienen un número limitado de divisiones? ¿O que los radicales libres que produces al…
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Ep2 De la glucosa a la grasa: cómo trabaja tu mitocondria
En este segundo episodio, Javi y Juanjo retoman uno de los temas más importantes que quedó pendiente: ¿qué más hace la mitocondria además de producir energía? Pero antes de llegar…
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Ep1 El hombre de 150 años y la mitocondria
Primer episodio de Mitos y mitocondrias y para ser el primero empieza muy fuerte, puede el hombre vivir 150 años? Luego te desvelamos uno de los secretos de la eterna juventud...y…