# Episodios de Mitos y Mitocondrias 11 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias - [EP11 Adaptógenos Pt 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727535-ep11-adaptogenos-pt-2) · 5 de octubre de 2026 · 1 h 08 min: Este episodio, grabado en verano y publicado el 4 de octubre de 2026, profundiza en adaptógenos y suplementos clave con enfoque en efectos GABAérgicos, rendimiento cognitivo… - [Ep10 Adaptógenos pt2. Baja estrés y grasa al mismo tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727536-ep10-adaptogenos-pt2-baja-estres-y-grasa-al-mismo-tiempo) · 13 de julio de 2026 · 1 h 03 min · episodio 10: Continuamos nuestra serie sobre adaptógenos, sustancias naturales que pueden ayudar al organismo a responder mejor ante el estrés físico y mental. En este episodio repasamos… - [Ep9 Adaptógenos (Parte 1). Domando al tigre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727537-ep9-adaptogenos-parte-1-domando-al-tigre) · 22 de junio de 2026 · 1 h 04 min: Llegó el episodio que tanto pedíais: el primero práctico . Después de ocho capítulos construyendo la teoría, empezamos a hablar de herramientas concretas para vivir más y mejor… - [EP8 Reprogramar el envejecimiento ¿el reset que nos rejuvenece o jugar a ser dioses?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727538-ep8-reprogramar-el-envejecimiento-el-reset-que-nos-rejuvenece-o-jugar-a-ser) · 8 de junio de 2026 · 1 h 27 min: ¿Y si pudiéramos coger una célula envejecida y darle al botón de reset ? No es ciencia ficción: una biotecnológica de Massachusetts ya está probando en personas con glaucoma una… - [Ep7 Las señales que nos avisan que envejecemos (Hallmarks of Aging)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727539-ep7-las-senales-que-nos-avisan-que-envejecemos-hallmarks-of-aging) · 25 de mayo de 2026 · 1 h 04 min · episodio 7: ¿Y si envejecer no fuera solo cumplir años? 🧬 En el episodio 7 de Mitos y Mitocondrias nos metemos de lleno en los Hallmarks of Aging : las 9 (que ya son 13) "señas de identidad"… - [EP6 La importancia del sueño para vivir más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727540-ep6-la-importancia-del-sueno-para-vivir-mas) · 11 de mayo de 2026 · 50 min · episodio 6: En este episodio te explicamos la correlación entre el sueño y la longevidad, el por qué no todas las personas necesitan dormir las mismas horas para tener longevidad y por ultimo… - [Ep5 Nutriendo tus genes: la genética pesa más de lo que creíamos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727541-ep5-nutriendo-tus-genes-la-genetica-pesa-mas-de-lo-que-creiamos) · 27 de abril de 2026 · 1 h 08 min · episodio 5: Llevábamos dos episodios debiendo esta respuesta y por fin llega: ¿cuánto de mi longevidad depende de lo que hago y cuánto viene escrito en mis genes? Si tú también dabas por… - [EP4 Quemando la grasa. Como decide tu cuerpo entre glucosa y michelines](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727542-ep4-quemando-la-grasa-como-decide-tu-cuerpo-entre-glucosa-y-michelines) · 12 de abril de 2026 · 1 h 08 min · episodio 4: En este cuarto episodio de Mitos y Mitocondrias , Juanjo y Javi recogen los dos cliffhangers que quedaron pendientes del episodio anterior y se meten de lleno en uno de los temas… - [EP3 La teoria del envejecimiento y como podemos ralentizarlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727543-ep3-la-teoria-del-envejecimiento-y-como-podemos-ralentizarlo) · 30 de marzo de 2026 · 55 min: Episodio 3 – Las teorías del envejecimiento: ¿por qué envejecemos? ¿Sabías que tus células tienen un número limitado de divisiones? ¿O que los radicales libres que produces al… - [Ep2 De la glucosa a la grasa: cómo trabaja tu mitocondria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727544-ep2-de-la-glucosa-a-la-grasa-como-trabaja-tu-mitocondria) · 17 de marzo de 2026 · 1 h 00 min · episodio 2: En este segundo episodio, Javi y Juanjo retoman uno de los temas más importantes que quedó pendiente: ¿qué más hace la mitocondria además de producir energía? Pero antes de llegar… - [Ep1 El hombre de 150 años y la mitocondria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727545-ep1-el-hombre-de-150-anos-y-la-mitocondria) · 3 de marzo de 2026 · 1 h 26 min: Primer episodio de Mitos y mitocondrias y para ser el primero empieza muy fuerte, puede el hombre vivir 150 años? Luego te desvelamos uno de los secretos de la eterna juventud...y…