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Portada de Mindfulness y meditación por Nacho Luque

Meditación AFECTO Y MOTIVACION A UNO MISMO

Episodio de Mindfulness y meditación por Nacho Luque, de Nacho Luque

· 25 min

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Sobre este episodio

Os dejo grabación en directo de una de las practicas realizadas en el último retiro de silencio. A través de la meditación tenemos la posibilidad de generar nuevos patrones de pensamiento que nos ayuden a motivarnos en lugar de juzgarnos con dureza. Puedes encontrar más información aquí: https://www.facebook.com/centromindfulness/posts/2210256115868667

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