Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Mindfulness y meditación por Nacho Luque

meditación BODYSCAN DE AGRADECIMIENTO

Episodio de Mindfulness y meditación por Nacho Luque, de Nacho Luque

· 44 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

Grabación en directo de una de las prácticas realizadas en el último retiro de silencio. BODYSCAN DE AGRADECIMIENTO La atención al cuerpo nos permite mantener la concentración de manera amable y sostenida durante la práctica meditativa. Añadir el componente adicional del agradecimiento potencia una conexión distinta con nosotros mismos.

Últimos episodios de Mindfulness y meditación por Nacho Luque

  1. Meditación de mañana: My Phone Se hizo fácil: Trabajando con emociones molestas

    28 de octubre de 2026 · 31 min

  2. Meditación de mañana: Explorando emociones con mindfulness

    21 de octubre de 2026 · 30 min

  3. Meditación de mañana: Lentitud y presencia

    20 de octubre de 2026 · 29 min

  4. Meditación de mañana: Mantra Ananda para concentración y bienestar

    19 de octubre de 2026 · 29 min

  5. Meditación de mañana: Volver al principio: aprender a descansar

    18 de octubre de 2026 · 28 min

Ver todos los episodios → · Ficha de Mindfulness y meditación por Nacho Luque