# meditación BODYSCAN DE AGRADECIMIENTO

Episodio de [Mindfulness y meditación por Nacho Luque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque), de Nacho Luque.

- Publicado: 4 de julio de 2019
- Duración: 44 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-bodyscan-de-agradecimiento_mf_38003827_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/833982-meditacion-bodyscan-de-agradecimiento

## Sobre este episodio

Grabación en directo de una de las prácticas realizadas en el último retiro de silencio. BODYSCAN DE AGRADECIMIENTO La atención al cuerpo nos permite mantener la concentración de manera amable y sostenida durante la práctica meditativa. Añadir el componente adicional del agradecimiento potencia una conexión distinta con nosotros mismos.

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