Portada de Mindfulness y meditación por Nacho Luque

SUGERENCIAS (5) - ⬆️ Elevar el estado de ánimo como un globo aerostático

· 6 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

‍♂️ PODCAST - AUDIO EN IVOOX Nuestro estado de ánimo sube y baja continuamente dependiendo de nuestra temperatura afectiva y emocional. Al igual que un globo aerostático, sube o baja según se enfría o calienta el aire que contiene. Intenta en la medida lo posible mantener tu temperatura afectiva cálida para que ese estado de ánimo se mantenga estable e incluso ascienda poco a poco

Últimos episodios de Mindfulness y meditación por Nacho Luque

  1. Meditación de mañana: Lentitud y Amabilidad para Empezar el Día

    1 de noviembre de 2026 · 30 min

  2. Meditación de mañana: Agradecimiento hacia el cuerpo: Practicando gratitud

    31 de octubre de 2026 · 30 min

  3. Meditación de mañana: Estableciendo una base para la práctica meditativa

    30 de octubre de 2026 · 32 min

  4. Meditación de mañana: Meditación básica para empezar el día

    29 de octubre de 2026 · 27 min

  5. Meditación de mañana: My Phone Se hizo fácil: Trabajando con emociones molestas

    28 de octubre de 2026 · 31 min