SUGERENCIAS (24) - DIFÍCIL PERO DULCE Mindfulness con Nacho Luque

Una situación difícil puede amargarte la mañana, la tarde, el día y toda una etapa de tu vida. Mindfulness te enseña a mantener la calma en situaciones adversas, gestionarlas con más eficiencia. La dificultad es compatible con el dulzor ‍♀️ ‍♂️ A veces en mis paseos suelo grabar algunos pensamientos en voz alta, reflexiones que nos pueden ayudar a cultivar la consciencia, la calma y la serenidad en nuestro día a día. La gestión de las emociones, el enfoque positivo y objetivo de la realidad puede ayudarnos a que nuestra vida sea más dulce entre tanta dificultad.