Meditación MENTE EN CALMA
Sobre este episodio
La mente está constantemente creando pensamientos No pretendemos dejar la mente en blanco, sino conseguir que piense menos y mejor. La mente es cómo un niño travieso, que no está quieta. Hay que tratarla con amor y cuidado para suavemente entrenarla a pensar menos y conseguir esa calma deseada. Cuando la mente está en calma y somos capaces de ver los pensamientos con más perspectiva sin dejarnos atrapar por ellos, automáticamente surge esa sensación de paz y bienestar.