Meditación EXPLORANDO EL SILENCIO INTERIOR

El silencio interior es un estado de calma, claridad y presencia profunda que permite acallar el ruido mental y conectar con la propia esencia, más allá de las circunstancias externas. No es la simple ausencia de ruido, sino una organización interna que trae paz y revela la verdadera naturaleza del ser, cultivable a través del yoga, meditación o mindfulness