Meditación OBSERVAR TUS PENSAMIENTOS

Los pensamientos sin duda, son la base de nuestra vida. Todo lo que creamos, las decisiones que tomamos, nuestras acciones y comportamientos, todo... son expresiones de las semillas que plantamos en nuestra mente. Los pensamientos crean un mundo en nuestro interior y catalizan sentimientos y emociones. Aprender la habilidad de disociarnos de nuestro diálogo mental, es un paso fundamental para poder meditar.