Meditación ABRAZAR EL PRESENTE
Sobre este episodio
Para ser un observador necesitas aceptar, aceptar lo que hay, lo que constituye el momento presente, tal y como es, tal y como estás. Si no aceptas, estás en resistencia, y en consecuencia, en un determinado nivel de dolor o sufrimiento, equivalente a tu nivel de resistencia y rechazo del presente.