Meditación LA PLAYA DE LA CALMA

Si estás nervioso, enfadado triste, puedes venir aquí. Esta playa es tuya y puedes volver cuando quieras, y dejar que las olas te ayuden a relajarte para sentirte mejor. Toma conciencia de que algo respira en ti, no te cuesta esfuerzo alguno respirar, respiras y te llenas de calma, respiras y te llenas de paz. Con una gran sonrisa en los labios, con la mirada puesta en las olas, sintiendo el sol y la arena, el sonido de las gaviotas y el mar, déjate envolver por este regalo envuelto en melodía de calma.