Charla “Mindfulness en tu vida cotidiana”
Sobre este episodio
En la charla de hoy os cuento cómo integrar poco a poco la práctica del mindfulness en nuestra rutina diaria. El estado de consciencia plena no solo deberíamos trabajarlo de manera puntual. Lo ideal es poder llegar a integrarlo en nuestro día a día para mejorar nuestra calidad de vida. Vídeo grabado en directo en colaboración con Idilik yoga