Sobre el podcast
Meditaciones Mindfulness y otras prácticas. Visita mi web http://ibicenia.com para mas recursos gratuitos.
Mindfulness en cifras
- Estado
- En pausa
- Episodios
- 151
- Primer episodio
- 6 de noviembre de 2019
- Último episodio
- 13 de julio de 2026
- Ritmo de publicación
- 0,7 al mes
- Duración habitual
- 16 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Hipnoparto: Volver al cuerpo, preparar el encuentro
Una meditación para cultivar calma, confianza y presencia en el camino hacia el nacimiento. Un espacio para volver al cuerpo, a la respiración y preparar el encuentro con tu bebé.
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El Despertar del Cuerpo Gozoso
Este meditación es una invitación a recordar que el cuerpo también es un lugar de disfrute. A través del contacto consciente, abriremos un espacio de encuentro con las sensaciones agradables, despertando nuestra…
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Deja Que Todo Fluya
Ésta práctica nos conecta con el elemento agua que hay en nosotros. Somos el 80% de agua, reconocer esto nos ayuda a darnos cuenta que tenemos la capacidad de transformarnos, al igual el agua del estado liquido se…
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La Noche Que Te Sostiene
Una meditación para entregarte al descanso y al sostén profundo de la noche. Una invitación a confiar, soltar y conectar con el vació fértil donde todo se regenera en calma. Esta práctica forma parte del ciclo en el que…
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Atardecer: Un Abrazo Para el Corazón
En la luz cálida del atardecer, aprende a acogerlo todo y conectar con la belleza de lo imperfecto. Una invitación a cultivar la compasión, la gratitud y cerrar el día con suavidad. Esta práctica forma parte del ciclo…
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Luz de Mediodía: Respirar la Abundancia
Una meditación para abrirte a la plenitud del momento presente. A través de la luz del mediodía, conecta con la riqueza de lo simple y la abundancia que ya habita en ti. Esta práctica forma parte del ciclo en el que…
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Respirar color y alinear tu energía a través de los chakras
Una meditación para respirar color con retenciones suaves, recorriendo los siete centros de energía - los chakras -, desde la raíz hasta la coronilla. Un recorrido interior para despertar claridad y sentir tu energía en…
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Fuego Interior: Meditación para Despertar tu Poder Personal
Esta meditación está diseñada para ayudarte a reconectar con tu fuego interior, activando el chakra del plexo solar (Manipura), centro de tu poder personal, tu autoestima y tu capacidad de acción. Ese fuego que evocamos…
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Amanecer: Volver a Empezar
Una meditación para habitar el instante en que la luz emerge. Explora la calma, la renovación y la sabiduría que se revela. Conecta con la energía del nuevo comienzo y el suave renacer que cada día trae consigo.
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Savasana, práctica de profunda relajación
Esta práctica está enfocada específicamente a la relajación, descanso, calma. Te invito hacerla después de practicar yoga o antes de dormir. Con la ayuda de nuestra respiración, iremos liberando cada parte de nuestro…
Quién lo hace
Ibicenia
Curiosidades de la Historia National Geographic
Enano Bendito Records
La Hora de Miguel Ángel
The Wild Project
Como pienso, digo
LA DOSIS DIARIA ROKA