Episodios de Mi Yo Pleno
284 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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Suelta lo que te ata - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 30
Este episodio te ayudará a reflexionar sobre aquellos recuerdos, conductas y personas que podrían afectar tu crecimiento y desarrollo. Si identificas algún aspecto que te limita…
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Fuerza desarrollada - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 29
Este episodio te ayudará a visualiza las pruebas desde otra perspectiva. Estos periodos podrían ser de mucha enseñanza. Escucha este podcast para que descubras cómo los tiempos…
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Gratitud - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 28
Este episodio te servirá para reflexionar sobre tus bendiciones y así agradezcas por todo lo que tienes. También discutiré lo que implica la palabra gratitud y los beneficios de…
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Aprende a ser moldeable - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 27
Este episodio es muy útil si tiendes a ser muy estructurado. Esta característica puede verse como una fortaleza o como una debilidad sino aprendemos a adaptarnos a los cambios…
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A quién prestas atención - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 26
En este episodio aprenderás a discernir la información que recibes, porque no todo lo que ves o escuchas te beneficia. Es importante que examines a qué y a quién le prestas…
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Incertidumbre - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 25
En este episodio discutiré cómo manejar las emociones que se generan cuando pensamos en el futuro. Lo porvenir podría resultar incierto, pero si consideras ciertos aspectos, te…
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No eres el único - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 24
Este episodio te resultará muy útil para reconocer que hay muchas personas que experimentan problemas similares a los tuyos. No estás solo en las luchas de la vida. Es importante…
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Maneja tu emoción... cantando - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 23
Este episodio te puede resultar inusual, pero la música influye sobre tu estado emocional. Por eso, en este podcast aprenderás sobre que tipo de canciones escoger para distintas…
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Es tanta presión - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 22
Este episodio lo dedico a todas esas personas que se sienten abrumadas por los problemas, responsabilidades y luchas del diario vivir. Si te encuentras saturado por todos tus…
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Fracaso... a los ojos de quién - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 21
En este episodio te enseñaré a visualizar el fracaso desde otra perspectiva. Espero motivarte para que te lances hacia tus metas, aunque a veces encuentres vicisitudes en el…
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Tu actitud hacia los enemigos - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 20
En este episodio te enseñaré lo qué podrías hacer o evitar al tratar con tus enemigos. Te mostraré la postura bíblica, la cual resulta un tanto difícil, pero, evitará que actúes o…
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El toque del maestro - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 19
En este episodio te presento cómo Jesús puede obrar en beneficio de tus emociones. La Biblia dice que, si el Hijo os libertare, seréis verdaderamente libres. Por lo tanto, oye…
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Conocimiento en acción - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 18
En este episodio te motivo a que apliques todo el conocimiento que has adquirido sobre el manejo de emociones. Estoy segura de que cuentas con más recursos de los que crees para…
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Manejar en vez de luchar - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 17
En este episodio te enseñaré a aceptar las emociones como parte de la vida misma. Además, te muestro estrategias útiles y fáciles de aplicar para manejar la ansiedad, coraje…
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Voces contrarias - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 16
En este episodio te enseñaré a cómo lidiar con las críticas y comentarios de los demás. También a que no te afectes por los pensamientos que provengan de tu interior o voces que…
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Abrazos terapéuticos - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 15
Este podcast te ayudará a descubrir los beneficios de los abrazos. Estos tienen un poder transformador y reconfortante. Con este episodio verás lo bien que se siente tanto dar…
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Sobre la roca - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 14
Este podcast te ayudará a recapacitar en los aspectos que resultan necesarios para mejorar como individuos y sociedad. También podrás reflexionar sobre qué o en quién fundamentas…
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Decisiones acertadas - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 13
En este episodio aprenderás sobre el tema de las decisiones. En el mismo te explicaré qué aspectos considerar y evitar al tomarlas. También enfatizaré cuan necesaria es la…
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La debilidad de Salomón - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 12
En este episodio es muy útil para aquellos que desean cuidar de su relación. Te recomiendo que tomes en cuenta este contenido, para que cuentes con los recursos para mantenerte…
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La influencia de las murmuraciones - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 11
En este episodio te enseñaré cómo te pueden afectar los comentarios que te hacen los demás. Al escucharlo te darás cuenta cómo manejar la información que recibes, para que esta no…
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Para que suceda, muévete - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 10
Muchas veces nos enfocamos en la vida de los demás. Esto puede ser contraproducente porque desviamos la atención de nuestro crecimiento y desarrollo. Para que esto no te suceda…
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Cuidado con los comentarios - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 9
Este episodio es muy útil para enfrentar los comentarios de la gente. Este tema es importante, porque en ocasiones nos afecta adversamente lo que nos señalan. Pero, en esta…
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No te alejes - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 8
Este episodio lo dirijo a aquellas personas que se han aislado por algún malentendido, diferencia o conflicto. En el mismo te explico los efectos de las rupturas de las relaciones…
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Expectativas disparejas - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 7
Este episodio lo dirijo a aquellas personas que se han trazado ideas sobre cómo deben ser las relaciones. Este asunto podría ser perjudicial si cada persona presenta necesidades…
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Revela tu humanidad - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 6
En este episodio verás cuán valioso resulta mostrarte tal cual eres, al expresar tus emociones de forma genuina y natural. Ya verás que ser autentico y en ocasiones vulnerable, te…
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Revístete de paciencia - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 5
En este episodio relaciono la paciencia con el manejo emocional. En él verás lo beneficioso que resulta tener paciencia y te muestro varias estrategias para alcanzarla.
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No te sientas mal, mejor habla - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 4
En esta enseñanza verás cómo la manera de comunicarnos se relaciona con nuestras emociones. También te presento una técnica que te ayudará a transmitir tus mensajes de forma…
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De dónde viene esa reacción - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 3
En este podcast aprenderás sobre algunas de las posibles causas para tus reacciones emocionales. Es importante que evalúes la raíz de tus impulsos. Ya verás que mientras más…
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Reconoce qué sientes - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 2
En este episodio te mostraré que las emociones son una parte de la vida misma. Pero, para manejarlas efectivamente es vital que las aprendas a reconocer, identificar y reflexionar…
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Introducción a la Serie #Manejo #Emocional, Episodio 1
Esta semana comienzo una nueva serie titulada "Manejo Emocional". Esta constará de 52 episodios, este te introducirá al tema. Deseo que con este capítulo inicial, tengas muchas…
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El suicidio no es una opción - Serie #Depresión, Episodio 52
Este capítulo te puede resultar muy valioso si has pensado sobre el suicidio. En el descubrirás distintas estrategias para que nunca más consideres el suicidio como una…
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Espera cosas buenas - Serie #Depresión, Episodio 51
Tu mentalidad determina donde estás y ha donde puedes llegar. Por tal razón, en este episodio te ayudo a que desistas de la tendencia a visualizar catástrofes, peligros y…
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Las metas reconfortan - Serie #Depresión, Episodio 50
Si quieres ver cambios en tu vida, es necesario que establezcas metas y planes de acción para obtener lo que deseas. En este episodio te hablaré de ello y de lo beneficioso que…
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Es tiempo de reponerte - Serie #Depresión, Episodio 49
En este episodio te motivo a que trabajes en el proceso de tu recuperación. Esto requiere esfuerzo, no obstante, esas acciones rendirán fruto. Confía en que puedes estar bien…
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Cómo influye el estilo de vida - Serie #Depresión, Episodio 48
En este episodio aprenderás con qué se relaciona el estilo de vida. También descubrirás su relación sobre tu estado emocional. Finalmente, te presentaré varias estrategias que te…
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Puedes ser feliz - Serie #Depresión, Episodio 47
El título de este episodio quizás te resulte algo distinto a tu realidad. Pero, te presentaré algunas estrategias para que cambies tu tristeza en alegría. Verás que puedes ser…
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Tu no incomodas - Serie #Depresión, Episodio 46
Hay personas que piensan que es mejor desaparecer. Pero, en esta enseñanza aprenderás los peligros que conlleva esta decisión. Disfruta de este episodio, porque en él te muestro…
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Esto es temporal… explotas - Serie #Depresión, Episodio 45
Hay momentos en la vida en que batallamos con una serie de pruebas y muchas de ellas vienen a la vez, por lo que sentimos que no podemos más. Pero, con este /episodio quiero…
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Si te callas… explotas - Serie #Depresión, Episodio 44
Si tiendes a ocultar como te sientes, este episodio es para ti. En el aprenderás los beneficios y los peligros de no hablar sobre lo que te entristece y te preocupa. Verás cuán…
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Deja de leer la mente - Serie #Depresión, Episodio 43
Al interactuar con los demás, llegamos a conclusiones que normalmente son producto de nuestra imaginación. Asumir esta actitud puede ser muy dañino para tu estado emocional y tu…
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No juegues al psicólogo - Serie #Depresión, Episodio 42
Este episodio lo dedico a aquellos que les gusta ayudar a otros. Aunque esta es una gran virtud, puede ser contraproducente si los problemas de otros te afectan mental y…
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Las mascotas ayudan a tu estado emocional - Serie #Depresión, Episodio 41
Cuando hablamos de depresión, las personas probablemente no asocian a cómo una mascota los puede ayudar. Sin embargo, en este episodio descubrirás los beneficios de tener una. Por…
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No esperes reciprocidad - Serie #Depresión, Episodio 40
Este episodio te ayudará a amar con libertad sin tener que esperar que las personas reciproquen lo que has hecho por ellas. Si tiendes a esperar mucho de la gente, escucha este…
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Solo versus Aislado - Serie #Depresión, Episodio 39
Este episodio te ayudará a mejorar tus relaciones interpersonales y a conectar con las personas. Es vital que te acerques a los demás, en vez de aislarte para que no experimentes…
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Haz un recuento de tus logros - Serie #Depresión, episodio 38
Este episodio te ayudará a considerar los avances que has alcanzado en beneficio de tu recuperación. Tambien, servirá para que visualices el efecto de los logros sobre los…
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Planifica tu día - Serie #Depresión, Episodio 37
Si estás deprimido es muy probable que no desees, ni tengas la fuerza para hacer nada. No obstante, este episodio te servirá de motivación para realizar actividades y tareas. Ya…
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Expectativas irrealistas - Serie #Depresión, Episodio 36
En este episodio aprenderás cómo las expectativas que impone la sociedad y las personas pueden causarte depresión y ansiedad. Además, te muestro como debes ir construyendo tu…
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Silencia las voces de la crítica - Serie #Depresión, Episodio 35
En este episodio aprenderás cómo lidiar con la crítica que recibiste, recibes o recibirás. Es muy importante que sepas cómo enfrentarla para que manejes la depresión. Ya verás que…
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Empecemos de nuevo - Serie #Depresión, Episodio 34
En este episodio comparto el término recuperación y recaída y cómo este se asocia con la depresión. Es importante que reconozcas que, en tu proceso de restauración, va a haber…
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Para los que tuvieron un año difícil - Serie #Depresión, Episodio 33
Este episodio es muy útil para aquellos que la han pasado muy mal este año. En el te comparto la historia de un personaje bíblico que se encontraba entristecido y lo que hizo para…