Episodios de Meditando con Maru
129 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Meditación para Activar la Energía Femenina
Esta meditación guiada es un viaje profundo hacia la conexión con tu energía femenina, una fuerza interna que nutre, crea y transforma. A través de la respiración consciente y…
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Reconectar con mi verdadera esencia - Meditación Guiada de Amor Propio y Autocuidado
Esta meditación es una invitación a sentirte presente, enraizado/a y en sintonía con la sabiduría que habita en tu interior. Es un momento único para conectar con tu verdad más…
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Yoga Nidra para Alinear el Chakra Corona | Relajación Profunda y Equilibrio Energético
Esta meditación de Yoga Nidra te llevará a un estado de relajación profunda para conectar con el Chakra Corona, tu puente hacia la energía universal. Es una práctica que te invita…
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Yoga Nidra para Alinear el Chakra del Tercer Ojo | Relajación Profunda y Equilibrio Energético
Relajáte profundamente con esta práctica guiada de Yoga Nidra diseñada para alinear el Chakra del Tercer Ojo. Con esta meditación vas a despertar tu intuición y claridad mental…
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Meditación para el Portal 3/3: Despertá tu Creatividad y Manifestá tu Potencial
Esta meditación guiada te conecta con la poderosa energía del Portal 3/3, una puerta abierta hacia la creatividad, la autoexpresión y la manifestación de tus intenciones más…
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Yoga Nidra para Alinear el Chakra Garganta | Relajación Profunda y Equilibrio Energético
En esta meditación de Yoga Nidra, vas a trabajar en la energía del Chakra Garganta, tu centro de expresión. Mientras te relajás profundamente podrás desbloquear este centro para…
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Yoga Nidra para Alinear el Chakra Corazón | Relajación Profunda y Equilibrio Energético
Esta práctica de Yoga Nidra te invita a alinear el Chakra del Corazón, epicentro del amor y la compasión. Una meditación que te invita a relajarte profundamente mientras liberás…
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Yoga Nidra para Alinear el Chakra del Plexo Solar | Relajación Profunda y Equilibrio Energético
Sumergíte en esta meditación de Yoga Nidra para alinear el Chakra del Plexo Solar, tu centro de poder personal. Con esta práctica vas a poder experimentar una relajación profunda…
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Meditación para el Portal 2/2: Conexión profunda con la energía del amor
Esta meditación guiada te conecta con la energía transformadora del Portal 2/2, invitándote a abrir tu corazón y alinear tus intenciones con la vibración universal del equilibrio…
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Yoga Nidra para Alinear el Chakra Sacro | Relajación Profunda y Equilibrio Energético
En esta meditación de Yoga Nidra, vas a explorar el Chakra Sacro, fuente de tu creatividad y emociones. Relajáte profundamente mientras equilibrás este centro energético y…
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Yoga Nidra para Alinear el Chakra Raíz | Relajación Profunda y Equilibrio Energético
Esta práctica guiada de Yoga Nidra te va a llevar a un estado de relajación profunda para conectar con la energía del Chakra Raíz, tu centro de estabilidad y seguridad. Con esta…
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Meditación para Reconectar con tu Propósito Interior 🌼
Reconectá con tu propósito interior en esta meditación que te invita a encontrar claridad, inspiración y dirección en tu camino. A través de un viaje introspectivo, vas a…
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Conexión con mi Sabiduría Interior | Meditación Guiada de Autoconocimiento
Esta meditación te invita a explorar el conocimiento profundo y ancestral que habita en vos. A través de este viaje, vas a despertar tu guía interna, reconociendo tus talentos y…
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Meditación para el Portal 1/1/1: Activá tu Poder Creador
Esta meditación guiada para el Portal 1/1/1 te invita a sintonizar con el inicio del año desde un espacio de claridad y propósito . Este portal marca un momento de renovación…
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Meditación para el Portal 12/12: Soltar, Liberarse, Renacer
Esta meditación para el Portal 12/12 está pensada especialmente para invitarte a trabajar con la poderosa energía de cierre y renacimiento que caracteriza a este momento único del…
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Mindfulness para Adolescentes
Esta meditación guiada de Mindfulness está pensada para adolescentes de entre 15 y 17 años. Los ayudará a conectar con el momento y a encontrar la calma en el presente cuando lo…
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Meditación para el Portal 11/11: El Despertar de tu Autenticidad
Esta meditación para el Portal 11/11, está diseñada especialmente para invitarte a atravesar un poderoso portal energético que te abre las puertas a una vida alineada con tu…
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Mindfulness para Pre Adolescentes
Esta meditación guiada de Mindfulness está pensada para niños/pre adolescentes de entre 8 y 14 años. Los ayudará a conectar con el momento y a encontrar la calma en el presente…
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Mindfulness para Niños
Esta meditación guiada de Mindfulness es recomendada para niños de entre 5 y 7 años. Los ayudará a conectar con el momento y a encontrar la calma en el presente cuando lo…
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Meditación Guiada para el Portal 10/10 | Alineación y Manifestación
A través de esta práctica, vas a conectarte con la fuente de tu poder interior, liberando bloqueos y permitiendo que la energía fluya libremente en tu vida. Es una experiencia…
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Conectar con tu Yo Superior
Esta meditación guiada para Conectar con tu Yo Superior contiene una práctica de respiración consciente que te permitirá sumergirte en un estado profundo de calma y quietud…
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Priorizarse a Uno Mismo | Meditación Guiada con Afirmaciones
Esta meditación guiada contiene afirmaciones que te invitan a reflexionar y a abrazar la importancia de priorizarte a vos mismo/a. Poner tus necesidades por delante es cuidar tu…
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Sanación con la Llama Violeta 💜
Esta meditación te permite conectar con el poder purificador de la Llama Violeta para transmutar cualquier bloqueo energético o mental, patrones de pensamiento, creencias…
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Calmar la Mente | Meditación Guiada de Mindfulness
Esta meditación guiada para calmar la mente es un regalo que te hacés para conectar con la quietud, la paz y la calma que viven en tu interior. Muchas veces, los pensamientos que…
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Conectar con la Intuición
Esta meditación guiada para conectar con la intuición, te invita a estar presente, en el aquí y ahora, y conectar con tu sabiduría interna. La intuición es esa guía que está…
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Portal del León 8/8: Conexión con la Abundancia Infinita
Esta meditación guiada para el Portal del León 8/8 te invita a conectar con tu poder co-creador y manifestar tus deseos más profundos. Durante este portal cósmico , la energía se…
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Alinear y Desbloquear los 7 Chakras
Esta meditación guiada para Alinear y Desbloquear los 7 Chakras está diseñada para que puedas encontrar el balance energético perfecto para vivir en armonía y equilibrio. Esta…
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Relajación Total para Dormir Profundo
Esta meditación para dormir profundo está diseñada para que puedas disfrutar de una relajación total y reparadora.Invitándote a relajar primero tu respiración, después tu cuerpo y…
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21 Días de Meditación y Escritura Terapéutica | Mañanas Conscientes y Positivas
Este es un episodio diferente en el que te cuento en que consisten los 21 Días de Meditación y Escritura Terapéutica | Mañanas Conscientes y Positivas. 🪬 Ingresá aquí para…
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Meditación para Dormir Rápido a los Niños - Descanso profundo
Esta meditación para dormir rápido a los niños está creada para ayudar a los más peques a sumergirse en un descanso rápido y profundo.Una meditación corta y rápida para que los…
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Merecimiento y Valor Propio - Meditación Guiada (Visualización)
Esta meditación guiada es una invitación a que conectes con tu valor propio y que recuerdes que sos un ser merecedor por el simple hecho de ser quien sos. Te invito a buscar un…
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Yoga Nidra: Conectar con Tu Lugar Seguro (Práctica Completa)
Esta meditación de Yoga Nidra en español te permitirá re-encontrarte con ese lugar que representa tu lugar seguro, tu espacio sagrado, allí dónde podés vivir desde tu verdad…
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Respuestas a tus preguntas + unas cositas más
Deseo aprovechar este espacio para responder a algunas preguntas que me dejaron en las meditaciones que comparto aquí. Y también, aprovecho para contarte algunas cositas más. 🌸…
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Conexión con Uno Mismo
Esta meditación es un regalo que te hacés a vos mismo/a, para conectarte con lo más profundo de tu esencia, con tu verdad más pura. Usá este audio cada vez que quieras dedicarte…
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Afirmaciones YO SOY para conectar con tu Ser Auténtico
Esta meditación guiada contiene afirmaciones poderosas que te permitirán volver a conectarte con tu Ser auténtico, con la verdad tu alma. Las afirmaciones tienen el poder de…
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Chakra Corona 963 Hz | Día 7: Meditación Guiada para Sanar y equilibrar tus Chakras
Esta meditación para sanar y equilibrar tu Chakra Corona (Sahasrara) te va a permitir sentirte profundamente conectado con lo Divino y la Sabiduría Universal. Vas a sentirte en…
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Chakra Tercer Ojo 852 Hz | Día 6: Meditación Guiada para Sanar y equilibrar tus Chakras
Esta meditación para sanar y equilibrar tu Chakra Tercer Ojo (Ajna) te va a permitir acceder a tu intuición y sabiduría interior. Vas a sentirte más conectado con tu sexto sentido…
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Chakra Garganta 741 Hz | Día 5: Meditación Guiada para Sanar y equilibrar tus Chakras
Esta meditación para sanar y equilibrar tu Chakra Garganta (Vishuddha) te va a permitir expresar tu verdad con total claridad y autenticidad. Vas a poder sentirte en sintonía con…
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Chakra Corazón 639 Hz | Día 4: Meditación Guiada para Sanar y equilibrar tus Chakras
Esta meditación para sanar y equilibrar tu Chakra Corazón (Anahata) te va a permitir abrir tu corazón al amor y a la compasión, pero también te ayudará a sanar esas heridas…
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Chakra Plexo Solar 528 Hz | Día 3: Meditación Guiada para Sanar y equilibrar tus Chakras
Esta meditación para sanar y equilibrar tu Chakra Plexo Solar (Manipura) te va a permitir sentirte empedrado, confiado. Vas a poder sentir que tenés el control total de tu vida, y…
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Chakra Sacro 417 Hz | Día 2: Meditación Guiada para Sanar y equilibrar tus Chakras
Esta meditación para sanar y equilibrar tu Chakra Sacro (Svadhisthana) te va a permitir que tus emociones fluyan de manera saludable y que tu creatividad se potencie. Vas a poder…
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Chakra Raíz 396 Hz | Día 1: Meditación Guiada para Sanar y equilibrar tus Chakras
Esta meditación para sanar y equilibrar tu Chakra Raíz (Muladhara) te va a permitirá sentirte enraizado, equilibrado y más conectado a la Tierra, para poder enfrentarte a los…
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Afirmaciones Poderosas para Tomar Responsabilidad de tu Vida
Estamos acostumbrados a mirar hacia afuera y muchas veces, nos olvidamos que para poder avanzar correctamente en nuestro camino de crecimiento personal, necesitamos hacernos cargo…
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Respiración Cuadrada (Pausa Consciente)
La respiración es el ancla que te permite volver a conectar con tu centro y traerte al momento presente . Esta sesión de respiración cuadrada, te hará igualar tu respiración y te…
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Pausa de Relajación y Calma 4 minutos
Esta meditación está pensada para esos momentos en los que el estrés, la ansiedad, los nervios te están superando. Cuando eso sucede, buscá un espacio tranquilo y dedicá unos…
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Regresión a Vidas Pasadas (Meditación Guiada basada en la técnica del Dr. Brian Weiss)
Esta meditación guiada de regresión está basada en la técnica utilizada por el Dr. Brian Weiss, conocido mundialmente por su trabajo en psiquiatría y por sus libros best-sellers…
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Sanar a tu niño interior
Esta meditación guiada contiene una poderosa visualización que te permitirá re-encontrarte con tu niño interior, escucharlo con compasión y comprensión, y sanarlo para liberarte…
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Soltar el control (Meditación Guiada + Respiración Consciente)
Esta meditación guiada incluye técnicas de respiración consciente que te van a ayudar a liberarte de esa necesidad (consciente o inconsciente) de querer tenerlo todo siempre bajo…
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Yoga Nidra Completo: Conexión con lo Más Profundo de tu Ser
Esta práctica completa de Yoga Nidra de 23 minutos te permitirá sumergirte en una relajación profunda y conectar con lo más profundo de tu ser. Esta técnica te permite relajar tu…
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Yoga Nidra Básico | Meditación Guiada para el Dormir Consciente
Yoga Nidra es una herramienta muy poderosa para entrar a los niveles más profundos de la conciencia, a través de una relajación sumamente profunda. En esta práctica guiada básica…