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Portada de Meditación y exploraciones budistas

#48. Meditación extendida (50 minutos)

Episodio de Meditación y exploraciones budistas, de Aprendizaje y prácticas comunitarias

· 51 min

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Sobre este episodio

En esta práctica guiada comenzamos cultivando la calma, respirando y recorriendo el cuerpo con la atención. Luego practicamos estar en quietud, cultivando la concentración.

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