39 - Reto de Meditación - 5 noches para dormir mejor - Día 4/5 - Suelta lo que sientes sin cargarlo más

Esta noche vamos a liberar emociones que quedaron atrapadas durante el día. Ansiedad, enojo, tristeza, cansancio… no los vamos a reprimir, pero tampoco a cargar esta noche. Con una visualización sencilla y una respiración suave, vas a sentirte más liviana, más tranquilo, más tú. #MeditaciónEmocional #SoltarEmociones #DescansoEmocional #MeditaciónParaDormir #Reto5Días #Mindfulness #RespiraYSuelta #MeditaciónPlena Música: 4 Licensee: u_hku5i97a Audio File Title: Meditation Music (without Nature sound) Audio File URL: Meditation Music (without Nature sound) | Música sin regalías Audio File ID:256142