Sobre el podcast
Bienvenida/o a tu oasis de calma y serenidad, un espacio dedicado a guiarte en tu viaje hacia una vida plena y en armonía. Aquí encontrarás una variedad de información que te ayudará a explorar diferentes técnicas de meditación, visualizaciones guiadas y ejercicios de respiración consciente. Mi objetivo es brindarte herramientas prácticas para calmar la mente, reducir el estrés y cultivar la paz interior en tu vida cotidiana. Sumérgete en las meditaciones que he diseñado para ti que te ayudaran a fomentar la relajación profunda y a cultivar una mente equilibrada. Ya seas principiante curioso o un meditador experimentado, este canal está abierto para todos aquellos que deseen embarcarse en un camino de crecimiento personal a través de la meditación. Únete a esta comunidad y permíteme ser tu guía en el viaje hacia la calma, la claridad mental y el bienestar interior.
Meditación Plena en cifras
- Estado
- En pausa
- Episodios
- 55
- Primer episodio
- 7 de abril de 2024
- Último episodio
- 8 de julio de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,7 al mes
- Duración habitual
- 6 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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55 -Meditacion para liberar la tensión acumulada
Meditación para transformar emociones intensas como la rabia o el enojo en una energía más serena y consciente. Ideal para momentos en los que necesitas volver a ti sin juzgar lo que sientes. Gracias por estar aquí y…
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54 - Meditación para Soltar el Control y Calmar la Ansiedad
¿Sientes que necesitas controlarlo todo para sentirte en calma? En esta meditación guiada te acompañaré a soltar la necesidad de controlar cada situación, reducir la ansiedad y conectar con una mayor sensación de…
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53 - Meditación para Dormir profundamente y calmar la ansiedad
Una meditación guiada para dormir profundamente, relajar la mente y calmar la ansiedad antes de descansar. Ideal para noches de estrés, sobrepensamiento y tensión acumulada. Gracias por estar aquí y formar parte de este…
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52 - Meditación para Calmar la Ansiedad y Volver al Presente
Una meditación guiada para calmar la ansiedad, bajar el ruido mental y volver poco a poco al presente. Regálate unos minutos para respirar, soltar tensión y conectar contigo. Gracias por estar aquí y formar parte de…
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51- Meditación para Empezar el Día con Energía y Claridad
Empieza tu día de una forma diferente. Regálate unos minutos para parar, respirar y conectar contigo antes de que todo comience. Esta meditación matutina te ayudará a despertar con más calma, activar tu energía y…
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50 - Meditación para Relajar la Mente
Esta es una meditación de respiración consciente acompañada por el Gayatri Mantra, un sonido tradicional que invita a la calma, la claridad y la conexión interior. No necesitas entender cada palabra, solo respirar por…
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49 - Meditación para Conectar con tu Guía Interior
Hay momentos en los que necesitas parar, escucharte y sentir que dentro de ti hay algo que te sostiene. En esta meditación vas a conectar con una sensación de apoyo, calma y acompañamiento interior, a través de la…
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48 - Meditación para Cuando tu Mente No Para
Libera pensamientos negativos y crea un espacio de calma mental en solo 10 minutos. Esta meditación te ayuda a observar tus pensamientos sin aferrarte a ellos y encontrar claridad interior. Puedes escuchar más…
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47 - Meditación Para Acompañarte en Días Difíciles
Si hoy sientes que todo pesa más de lo normal, esta meditación es para ti. Un espacio para pausar, respirar y volver poco a poco a tu centro, incluso cuando las emociones están intensas o la mente no deja de pensar. A…
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46 - Meditación para Comenzar el Día con Calma y Claridad
Comienza tu día con claridad, calma y energía positiva. Esta meditación es perfecta para activar tu mente y tu cuerpo desde un lugar de bienestar. Solo 7 minutos para cambiar el enfoque de todo tu día. IG…
Quién lo hace
meditacionplena
La Hora de Miguel Ángel
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Coffee Break: Señal y Ruido
Cañones o Mantequilla
Joni y Amigos
Radio Fitness Revolucionario