# Meditación Plena Podcast en español de meditacionplena. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-plena ## Sobre el podcast Bienvenida/o a tu oasis de calma y serenidad, un espacio dedicado a guiarte en tu viaje hacia una vida plena y en armonía. Aquí encontrarás una variedad de información que te ayudará a explorar diferentes técnicas de meditación, visualizaciones guiadas y ejercicios de respiración consciente. Mi objetivo es brindarte herramientas prácticas para calmar la mente, reducir el estrés y cultivar la paz interior en tu vida cotidiana. Sumérgete en las meditaciones que he diseñado para ti que te ayudaran a fomentar la relajación profunda y a cultivar una mente equilibrada. Ya seas principiante curioso o un meditador experimentado, este canal está abierto para todos aquellos que deseen embarcarse en un camino de crecimiento personal a través de la meditación. Únete a esta comunidad y permíteme ser tu guía en el viaje hacia la calma, la claridad mental y el bienestar interior. ## Datos - Estado: En pausa - Episodios: 55 - Primer episodio: 7 de abril de 2024 - Último episodio: 8 de julio de 2026 - Ritmo de publicación: 1,7 al mes - Duración habitual: 6 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Arte ## Evolución - Episodios publicados por mes: 36 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue feb 25 (9). ## Dónde escucharlo - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-meditacion-plena_sq_f12406233_1.html - Web oficial: https://www.ivoox.com/podcast-meditacion-plena_sq_f12406233_1.html - RSS: https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f12406233_filtro_1.xml ## Últimos episodios - [55 -Meditacion para liberar la tensión acumulada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-plena/episodio/2016122-55-meditacion-para-liberar-la-tension-acumulada) · 8 de julio de 2026 · 7 min: Meditación para transformar emociones intensas como la rabia o el enojo en una energía más serena y consciente. Ideal para momentos en los que necesitas volver a ti sin juzgar lo que sientes. Gracias por estar aquí y… - [54 - Meditación para Soltar el Control y Calmar la Ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-plena/episodio/2016123-54-meditacion-para-soltar-el-control-y-calmar-la-ansiedad) · 30 de mayo de 2026 · 5 min: ¿Sientes que necesitas controlarlo todo para sentirte en calma? En esta meditación guiada te acompañaré a soltar la necesidad de controlar cada situación, reducir la ansiedad y conectar con una mayor sensación de… - [53 - Meditación para Dormir profundamente y calmar la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-plena/episodio/2016124-53-meditacion-para-dormir-profundamente-y-calmar-la-ansiedad) · 26 de mayo de 2026 · 9 min: Una meditación guiada para dormir profundamente, relajar la mente y calmar la ansiedad antes de descansar. Ideal para noches de estrés, sobrepensamiento y tensión acumulada. Gracias por estar aquí y formar parte de este… - [52 - Meditación para Calmar la Ansiedad y Volver al Presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-plena/episodio/2016125-52-meditacion-para-calmar-la-ansiedad-y-volver-al-presente) · 12 de mayo de 2026 · 9 min: Una meditación guiada para calmar la ansiedad, bajar el ruido mental y volver poco a poco al presente. Regálate unos minutos para respirar, soltar tensión y conectar contigo. Gracias por estar aquí y formar parte de… - [51- Meditación para Empezar el Día con Energía y Claridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-plena/episodio/2016126-51-meditacion-para-empezar-el-dia-con-energia-y-claridad) · 5 de mayo de 2026 · 6 min: Empieza tu día de una forma diferente. Regálate unos minutos para parar, respirar y conectar contigo antes de que todo comience. Esta meditación matutina te ayudará a despertar con más calma, activar tu energía y… - [50 - Meditación para Relajar la Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-plena/episodio/2016127-50-meditacion-para-relajar-la-mente) · 26 de abril de 2026 · 11 min: Esta es una meditación de respiración consciente acompañada por el Gayatri Mantra, un sonido tradicional que invita a la calma, la claridad y la conexión interior. No necesitas entender cada palabra, solo respirar por… - [49 - Meditación para Conectar con tu Guía Interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-plena/episodio/2016128-49-meditacion-para-conectar-con-tu-guia-interior) · 20 de abril de 2026 · 16 min: Hay momentos en los que necesitas parar, escucharte y sentir que dentro de ti hay algo que te sostiene. En esta meditación vas a conectar con una sensación de apoyo, calma y acompañamiento interior, a través de la… - [48 - Meditación para Cuando tu Mente No Para](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-plena/episodio/2016129-48-meditacion-para-cuando-tu-mente-no-para) · 12 de abril de 2026 · 6 min: Libera pensamientos negativos y crea un espacio de calma mental en solo 10 minutos. Esta meditación te ayuda a observar tus pensamientos sin aferrarte a ellos y encontrar claridad interior. Puedes escuchar más… - [47 - Meditación Para Acompañarte en Días Difíciles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-plena/episodio/2016130-47-meditacion-para-acompanarte-en-dias-dificiles) · 5 de abril de 2026 · 7 min: Si hoy sientes que todo pesa más de lo normal, esta meditación es para ti. Un espacio para pausar, respirar y volver poco a poco a tu centro, incluso cuando las emociones están intensas o la mente no deja de pensar. A… - [46 - Meditación para Comenzar el Día con Calma y Claridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-plena/episodio/2016131-46-meditacion-para-comenzar-el-dia-con-calma-y-claridad) · 29 de marzo de 2026 · 7 min: Comienza tu día con claridad, calma y energía positiva. Esta meditación es perfecta para activar tu mente y tu cuerpo desde un lugar de bienestar. Solo 7 minutos para cambiar el enfoque de todo tu día. IG… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-plena/episodios ## Quién lo hace - meditacionplena ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido - [Cañones o Mantequilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla), de El Orden Mundial - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. 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