Focus, breve pausa.

Una pausa breve para regresar al presente cuando la mente se dispersa o el cansancio toma el control. En solo tres minutos, llevamos la atención a la respiración, sentimos el cuerpo y adoptamos una postura digna: espalda erguida, pecho abierto, mirada suave. Una postura que transmite claridad y firmeza a la mente. Desde esa presencia establecemos una intención simple y consciente, recordando qué es realmente importante en este momento. https://insig.ht/f22VyaC6c1b