Respiración de fuego. Kapalabhati

Esta práctica de respiración guiada te permitirá llevar toda tu atención al presente, conduciéndote a un estado libre de angustias a través de la respiración de fuego. Te recomiendo a que encuentres un espacio cómodo en donde puedas estar sentado por si llegas a sentirte maread@ durante la hiperventilación. Encontrarás en la activación una fuente vigorizante y energética. https://insig.ht/fUPacsF9k1b