Escuchariode ¿Se me escucha?

Episodios de Medita Podcast

501 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2

  1. Música para ELEVAR TU ENERGÍA incluso en tus peores días

    13 de noviembre de 2025 · 31 min · Episodio 448

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Tu día empezó con el pie…

  2. Meditación 11:11 MANIFIESTA TU INTENCIÓN más Profunda. MDT447

    11 de noviembre de 2025 · 18 min · Episodio 447

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Qué quieres soltar hoy? ¿Qué…

  3. ¿Cómo Volver a Ti en Medio de Todos los Cambios de la Menopausia? Con Fabiola Pérez Olalde. MDT446

    4 de noviembre de 2025 · 1 h 01 min · Episodio 446

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud La menopausia no es el final, es…

  4. Cuando dejas de buscar tu propósito y comienzas a vivirlo, todo cambia con Mari Carmen Obregón “Charms”. MDT445

    30 de octubre de 2025 · 12 min · Episodio 445

    ¿Quieres hacer de la meditación un hábito, pero hacerlo sola se siente difícil? Ven a meditar con nosotras en la Comunidad: https://www.mardelcerro.com/comunidad Mari Carmen…

  5. Meditación guiada para ELEVAR tu vibración y CONECTAR con tu centro. MDT444

    28 de octubre de 2025 · 10 min · Episodio 444

    ¿Quieres hacer de la meditación un hábito, pero hacerlo sola se siente difícil? Ven a meditar con nosotras en la Comunidad: https://www.mardelcerro.com/comunidad Esta meditación…

  6. ¿Cuáles son las claves para una vida con Propósito según la Ciencia? Con la Neurocoach Sandra Elisa. MDT 443

    21 de octubre de 2025 · 1 h 01 min · Episodio 443

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud Descubre cómo la ciencia y la…

  7. Música para meditar profundamente y liberar el estrés. MDT442

    16 de octubre de 2025 · 30 min · Episodio 442

    ¿Tu día va así…? ☑️ No has parado ni un segundo ☑️ Tu mente va más rápido que tu respiración ☑️ Has abierto mil pestañas (en la compu y en la cabeza) ☑️ Haces mucho pero sientes…

  8. Meditación para soltar la energía negativa y el estrés. MDT441

    14 de octubre de 2025 · 18 min · Episodio 441

    Hoy practicamos Ho’oponopono , una meditación hawaiana para soltar la energía negativa y el estrés. Esta práctica es un recordatorio de que no tienes que cargar con lo que ya no…

  9. RITUAL poderoso para cerrar tu año con CALMA y ENFOQUE. MDT440

    7 de octubre de 2025 · 32 min · Episodio 440

    ¿Lista para soltar y enfocar los últimos 90 días del año en lo que sí importa? Reserva tu lugar en la clase en vivo 👉 https://www.mardelcerro.com/define ¿Sientes que este año se…

  10. Aprender a DEJAR ir es el PRIMER paso para encontrar tu propósito con Yulene Galera. MDT439

    2 de octubre de 2025 · 12 min · Episodio 439

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud Descubre el poder de dejar ir y…

  11. Del Ego al Alma | Meditación Guiada 15 min para soltar y expandirte. MDT438

    30 de septiembre de 2025 · 13 min · Episodio 438

    ✨ Da el siguiente paso: súmate al Reto Conecta, Cultiva y Confía y transforma tu día a día 👉 mardelcerro.com/conecta En esta meditación te acompaño a reconocer la diferencia entre…

  12. La clave de la CONSTANCIA Y LA DISCIPLINA no está en la perfección con Brigitte Seumenicht. MDT437

    23 de septiembre de 2025 · 51 min · Episodio 437

    ✨ Da el siguiente paso: súmate al Reto Conecta, Cultiva y Confía y transforma tu día a día 👉 mardelcerro.com/conecta En este episodio de Medita Podcast con Brigitte Seumenicht…

  13. Música para CONECTAR CON TU YO MÁS SABIO Relajación profunda (30 min) MDT436

    18 de septiembre de 2025 · 31 min · Episodio 436

    ✨ Da el siguiente paso: súmate al Reto Conecta, Cultiva y Confía y transforma tu día a día 👉 mardelcerro.com/conecta Regálate este espacio de calma con 30 minutos de música…

  14. Meditación para regresar a ti: conecta, cultiva y confía (15 min). MDT435

    16 de septiembre de 2025 · 15 min · Episodio 435

    ✨ Da el siguiente paso: súmate al Reto Conecta, Cultiva y Confía y transforma tu día a día 👉 mardelcerro.com/conecta En esta práctica guiada te invito a volver a ti misma, a…

  15. La clave para DEJAR DE PROCRASTINAR que nadie te cuenta. Entrevista con Ada Carrillo. MDT434

    9 de septiembre de 2025 · 49 min · Episodio 434

    ✨ Da el siguiente paso: súmate al Reto Conecta, Cultiva y Confía y transforma tu día a día 👉 mardelcerro.com/conecta ¿Has intentado mil veces crear hábitos de bienestar y siempre…

  16. Abre tu Tercer Ojo | Meditación para Activar la Glándula Pineal. MDT432

    2 de septiembre de 2025 · 19 min · Episodio 432

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud 👁️‍🗨️ ¿Te gustaría despertar tu…

  17. Si el regreso a la rutina te roba la paz, escucha esto. Entrevista con Isa Casas. MDT431

    26 de agosto de 2025 · 55 min · Episodio 431

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Regresar de vacaciones te…

  18. Música para Conectar con tu Paz en Medio del Caos (30 minutos). MDT430

    21 de agosto de 2025 · 31 min · Episodio 430

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud Si tu día va así… ☑️ No has…

  19. Meditación para hacer las paces con tu mente (aunque no se calle) con Mar del Cerro. MDT429

    19 de agosto de 2025 · 18 min · Episodio 429

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Has pensado cosas que luego te…

  20. Si tu relación más tóxica es con tu mente…necesitas escuchar esto. Entrevista con Joaquín Caserza. MDT428

    12 de agosto de 2025 · 39 min · Episodio 428

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud 🎧 Entrevisté a Joaquín Caserza……

  21. El error invisible que sabotea tus sueños (y cómo transformarlo) con Mariana Fresnedo. MDT427

    7 de agosto de 2025 · 11 min · Episodio 427

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Sientes que tus manifestaciones…

  22. Meditación para PRINCIPIANTES (6 minutos). MDT426

    5 de agosto de 2025 · 9 min · Episodio 426

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Quieres empezar a meditar y no…

  23. Descubre qué hace en tu cerebro al meditar con Raquel Mascaraque. MDT425

    29 de julio de 2025 · 53 min · Episodio 424

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Qué pasa realmente en tu…

  24. Música Binaural para Bajar el Cortisol, Aliviar Estrés y Ansiedad (30 minutos). MDT424

    24 de julio de 2025 · 31 min · Episodio 424

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Te sientes muy ansioso? Ponte…

  25. 10 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD Y EMOCIONES NEGATIVAS. MDT423

    22 de julio de 2025 · 11 min · Episodio 423

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud La práctica de hoy te ayudará a…

  26. ¿Cómo dejar de sentir que te quedas atrás y vas tarde a la vida? ANSIEDAD, AUTOEXIGENCIA y PRISA con Ferran Cases. MDT422

    15 de julio de 2025 · 47 min · Episodio 422

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Sientes que siempre vas tarde?…

  27. 3 Respiraciones que Hackean tu Cuerpo en Minutos con Rubén Sosa de Medita Por el Mundo. MDT421

    10 de julio de 2025 · 10 min · Episodio 421

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Crees que ya sabes respirar? En…

  28. Ritual Guiado para tener la Mejor Semana (10 minutos). MDT420

    8 de julio de 2025 · 10 min · Episodio 420

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud Si sientes ansiedad los domingos…

  29. ¿Cómo mantenerme motivada cuando no tengo energía? MDT419

    1 de julio de 2025 · 12 min · Episodio 419

    Súmate a los encuentros trimestrales CONECTA, DEFINE y AVANZA aquí: https://www.mardelcerro.com/define ¿Te sientes desmotivada, sin energía y con cero ganas? Este episodio es para…

  30. 4-7-8 La RESPIRACIÓN poderosa PARA DORMIR. MDT418

    24 de junio de 2025 · 24 min · Episodio 418

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud Respira y duerme profundamente…

  31. Rituales para Dormir y Regenerar tu Energía Vital, con Cynthia Zak. MDT417

    17 de junio de 2025 · 49 min · Episodio 417

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud En este episodio exploramos cómo…

  32. Duerme Profundamente en 15 Minutos, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT416

    10 de junio de 2025 · 19 min · Episodio 416

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud Esta es una nueva versión de una…

  33. Experta en SUEÑO: Pautas para evitar el INSOMNIO y DORMIR PROFUNDAMENTE. MDT 415

    3 de junio de 2025 · 50 min · Episodio 415

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud En este episodio, la Dra. Elisa…

  34. Conecta con tu Niño Interior y Encuentra tu Propósito, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT414

    27 de mayo de 2025 · 18 min · Episodio 414

    INSCRIPCIONES ABIERTAS al programa “Vivir en propósito: https://www.mardelcerro.com/proposito Desde la infancia, muchas de nuestras pasiones, talentos y sueños más genuinos…

  35. IKIGAI: Cómo encontrar sentido en cada etapa de tu vida con Francesc Miralles. MDT413

    20 de mayo de 2025 · 43 min · Episodio 413

    INSCRIPCIONES ABIERTAS al programa “Vivir en propósito: https://www.mardelcerro.com/proposito En este episodio de Medita Podcast, platico con Francesc Miralles, autor de Ikigai…

  36. Meditación de CLARIDAD: El Primer Paso para Manifestar Tus Sueños, guiada por Mar del Cerro. MDT412

    13 de mayo de 2025 · 17 min · Episodio 412

    Masterclass Gratuita TRANSFORMA TU HERIDA EN PROPÓSITO: https://www.mardelcerro.com/transforma Inspirada en el método de Deepak Chopra de “los 8 por qué´s”, esta meditación de…

  37. Por esto no funcionan tus MANIFESTACIONES (y cómo cambiarlas) con Karla Barajas. MDT411

    6 de mayo de 2025 · 58 min · Episodio 411

    Masterclass Gratuita TRANSFORMA TU HERIDA EN PROPÓSITO: https://www.mardelcerro.com/transforma En esta charla, Karla Barajas nos comparte cómo resignificar el amor propio y…

  38. Meditación para elevar tus pensamientos y atraer lo que deseas guiada por Mar del Cerro. MDT410

    29 de abril de 2025 · 11 min · Episodio 410

    Invitación Especial: Inscríbete completamente gratis a la MASTERCLASS TRANSFORMA TU HERIDA EN PROPÓSITO: https://www.mardelcerro.com/transforma Esta sesión, inspirada en las…

  39. ¿Cómo co-crear conscientemente la realidad que realmente deseas? con Tony Espigares. MDT409

    22 de abril de 2025 · 48 min · Episodio 409

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud En la sesión descubrirás cómo…

  40. ¿Te sientes agotada y sin avances en tus metas? Esto es lo que necesitas para avanzar. MDT408

    15 de abril de 2025 · 12 min · Episodio 408

    Súmate a la clase gratuita de seguimiento de metas: https://www.mardelcerro.com/define ¿Crees que el Coaching es para ti? ¿Te gustaría una sesión 1-1 con Mar? Más info aquí…

  41. Descanso profundo sin dormir de 10 minutos para restaurar la energía mental y física inspirado en Dr. Huberman. MDT407

    8 de abril de 2025 · 15 min · Episodio 407

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud En está sesión te comparto un…

  42. MDT406: ¿Qué Esconde Tu Mente Para Impedir Tu Crecimiento? con Rocío Aquino y Ángel Orengo

    1 de abril de 2025 · 1 h 01 min · Episodio 406

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Sientes que vives en piloto…

  43. MDT405: Afirmando MI VALOR con estas POTENTES afirmaciones diarias de amor propio, guiada por Mar del Cerro

    25 de marzo de 2025 · 11 min · Episodio 405

    NO TE QUEDE FUERA ¡Última Oportunidad para Sumarte! al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta Empieza tu día con confianza, gratitud y alineación…

  44. MDT404: ¿Cómo ser AUTÉNTICA y lograr la VIDA que quieres? con Mara Jiménez

    18 de marzo de 2025 · 55 min · Episodio 404

    ÚLTIMA SEMANA DE INSCRIPCIONES al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta ¿Alguna vez te has sentido atrapada en las expectativas de los demás…

  45. MDT403: Activa tu ENERGÍA FEMENINA, sesión de Tapping guiada por Mar del Cerro

    11 de marzo de 2025 · 15 min · Episodio 403

    INSCRIPCIONES ABIERTAS al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta En esta práctica utilizaremos la técnica del Tapping para desbloquear la energía…

  46. MDT402: FEMINISMO sin filtros: Cuestionar, aprender y actuar con Priscila Arias “La Fatshionista”

    4 de marzo de 2025 · 55 min · Episodio 402

    INSCRIPCIONES ABIERTAS al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta En este episodio del especial 8M , tengo el honor de charlar con Priscila Arias, "La…

  47. MDT401: SANA TUS HERIDAS de la infancia y TRANSFORMA TUS RELACIONES, con Ivana de la Paz

    25 de febrero de 2025 · 1 h 00 min · Episodio 401

    ÚLTIMA OPORTUNIDAD para sumarte al reto de meditación en parejas aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja ¿Repites los mismos patrones en el amor? ¿Te cuesta confiar o poner…

  48. MDT400: Respiración guiada para la creatividad y el enfoque, guiada por Mar del Cerro

    18 de febrero de 2025 · 17 min · Episodio 400

    Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En esta práctica guiada te invito a conectar con tu energía creativa desde el equilibrio entre…

  49. MDT399: PLACER, Espiritualidad y Sexualidad Ancestral con Noemí Casquet

    11 de febrero de 2025 · 52 min · Episodio 399

    Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En este episodio exploramos el poder transformador del placer, la conexión entre sexualidad y…

  50. MDT398: Meditación RESPIRAR JUNTOS del reto para parejas, guiada por Mar del Cerro

    4 de febrero de 2025 · 9 min · Episodio 398

    Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En esta primera práctica del Reto de Meditación para Parejas, exploramos la conexión a través de…

← Volver a la ficha de Medita Podcast