¿Qué es la meditación?

Parece ilógico que en la temporada 3 haya un episodio en el que se haga esta pregunta, ¿verdad? Pero es que es bueno pararse y volver al comienzo después de haber hecho un buen trecho del camino 😅. Cuando tu taza se va llenando y crees que ya lo empiezas a tener claro, es revelador volver al punto donde comenzaste y lanzarte esa pregunta básica que, seguramente, contestes de forma distinta al primer día que te planteaste meditar 🧘🏻‍♀️. A lo largo de todo este tiempo que llevas meditando, seguro que has tenido vivencias, cambios, crisis, encuentros y desencuentros, y todo eso hace que tengas más presente a tu consciencia en tu día a día y, por eso, es muy bonito ver cómo contestas ahora a esta pregunta y recordar lo que opinabas antes, porque seguro que hay “cosas” que han cambiado 😉. Hoy te invito a que sientas y estés en tu respiración, ya que es el camino que te lleva a conectar contigo. ¿Te animas? 🙏🏼