Sobre el podcast
Me gusta usar la expresión “meditar en pijama” para hacer de la meditación algo cercano, cotidiano, algo para lo que no hay que esperar el momento indicado porque no es algo que se haga, sino una forma de estar. Pero no me creas, si no quieres, compruébalo tú mism@. Desde reflexiones, alguna anécdota, cuentos y trucos que te ayuden a meditar o a intentar vivir más presente. Esa es mi propuesta para “Medita desde casa conmigo”.
Medita desde casa conmigo en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 270
- Primer episodio
- 3 de febrero de 2022
- Último episodio
- 21 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 3,3 al mes
- Duración habitual
- 15 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Episodio 141 - La imagen que intentas mantener
¿Cuánto esfuerzo dedicas a intentar que los demás te vean de una determinada manera? La persona que puede con todo. La que siempre está bien. La que no necesita ayuda. La que procura no decepcionar a nadie. A veces…
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Episodio 140 — Cuando descubres que tú también eres un poco eso que criticas
A veces hay cosas de los demás que nos molestan muchísimo. La persona que habla demasiado, la que siempre quiere tener la razón, la que llega siempre tarde, la que necesita llamar la atención… Y un buen día, descubres…
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Episodio 139 - Las cosas que hacemos para caer bien
- Decimos que sí cuando queremos decir que no. - Nos adaptamos. - Callamos lo que pensamos. - Intentamos no molestar. Y, a veces, escondemos partes de nosotros para mantener una imagen: - la persona tranquila - la que…
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Episodio 138 — Eso que tanto te molesta de los demás
Hay personas que consiguen sacarnos de quicio con una facilidad sorprendente. Por ejemplo, esas personas que necesitan tener siempre la razón o las que quieren llamar la atención o controlar todo; las que nunca parecen…
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Episodio 137 - La sombra de septiembre
Septiembre nos devuelve a las rutinas, los horarios, el trabajo, las obligaciones y, a veces, también a un estado de ánimo que no teníamos precisamente ganas de recuperar. 😅 En este episodio, hablamos de esa otra cara…
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Episodio 136 (regreso) - Volver a respirar
He vuelto al podcast. Aunque, como comprobarás al escuchar este episodio, mi vuelta a la rutina está siendo un poco… peculiar. Después de haberme visto afectada por los incendios de la sierra suroeste de Madrid este…
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Episodio 135 - Cuando descansar también es avanzar
🎙️ Nuevo episodio de “ Medita desde casa 🏡 conmigo ”. Episodio 13 5 – *Cuando descansar también es avanzar* Durante mucho tiempo , pensé que avanzar significaba seguir haciendo, resolviendo y empujando. Pero la vida me…
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Episodio 134 - Agradecer lo que ya está
Sol emos fijarnos en lo que falta , ¿verdad? Hoy te invito a reconocer lo que ya sostiene tu vida a través de una meditación guiada con mi voz . No es para que niegues las dificultades o te sientas bien . Es para…
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Episodio 133 - Habitar la incertidumbre
🎧 Nuevo episodio de “Medita desde casa 🏡 conmigo” - Episodio 133 - Habitar la incertidumbre Una reflexión sobre esos momentos en los que no tenemos todas las respuestas y una visualización guiada para ayudarte a…
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Episodio 132 - Confiar un poco más
A veces esperamos tener todas las respuestas antes de avanzar. Pero la vida rara vez funciona así. En este episodio de la serie “ A gusto con la vida ” , reflexion o sobre la confianza: no como una garantía de que todo…
Quién lo hace
Amalia Martínez Céspedes