Episodio 84 - Escúcham/te

Escuchamos poco 🦻🏻 y mal 😔. Hay mucho ruido 🔊 dentro y fuera de nosotr@s que nos impide escuchar de verdad 😊. Hay ruidos en el exterior 🪚 que no vamos a poder controlar 🤷🏻‍♀️ pero, como siempre, nuestro trabajo es el interior, que es donde podemos cambiar las cosas 🤗, cambiando la forma en que escuchamos . Esto se consigue con entretenimiento🧘🏻‍♀️, como cuando hacemos ejercicio 🚴🏻‍♀️. “Oreja 👂🏼 dentro, oreja 👂🏼 fuera” es la práctica que te propongo. Pero hazlo con cariño 🥰, porque es un tema que te va a llevar tiempo conseguir “controlar” 🕵🏻‍♀️. #escuchaatenta #atencion #ruidomental