El arte de dormir bien

Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 32... Mi intención Con esta meditación es que te quedes dormido plácidamente después de haberla escuchado hasta el final y que a la vez obtengas un sueño reparador donde te levantaras rejuvenecido, con energía suficiente para afrontar tu día Las mejores mañanas empiezan con las mejores noches... Te invito a que te acomodes en tu cama... Busca la postura más cómoda para dormir, Lo interesante de esta meditación es que a medida que vayas escuchando la música Donde te iré guiando en todo momento Y poco a poco entrarás en un completo sueño profundo y reparador. Buenas nochessssss