# El arte de dormir bien

Episodio de [Medita Con Sandrine](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine), de Sandrine Rodríguez.

- Publicado: 11 de marzo de 2021
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 32
- Audio: https://anchor.fm/s/26bccb38/podcast/play/28689132/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2021-2-11%2F163964803-48000-2-10368590d5ac7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969450-el-arte-de-dormir-bien

## Sobre este episodio

Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 32... Mi intención Con esta meditación es que te quedes dormido plácidamente después de haberla escuchado hasta el final y que a la vez obtengas un sueño reparador donde te levantaras rejuvenecido, con energía suficiente para afrontar tu día Las mejores mañanas empiezan con las mejores noches... Te invito a que te acomodes en tu cama... Busca la postura más cómoda para dormir, Lo interesante de esta meditación es que a medida que vayas escuchando la música Donde te iré guiando en todo momento Y poco a poco entrarás en un completo sueño profundo y reparador. Buenas nochessssss

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