#37 - Ansiedark y medicina adaptógena para sanar
Sobre este episodio
La ansiedad está en todos lados, pero sigue siendo un tema tabú 😰 🎧 En este episodio, analizamos por qué tantas personas la padecen, cómo la cultura de la productividad la normaliza y qué herramientas existen más allá de los psicofármacos En este episodio exploramos juntas: 🔍 Datos clave sobre la ansiedad y su impacto en la salud. ⚠️ Los efectos secundarios y riesgos del uso prolongado de ansiolíticos. 🌿 La visión ayurvédica: cómo equilibrar Vata y calmar la mente. 🍄 Adaptógenos como aliados: ashwagandha, reishi, melena de león y más. 🧘♀️ Estrategias prácticas para manejar la ansiedad en el día a día. Si sentís que la ansiedad te domina, este episodio es para vos. Herramientas concretas, ciencia y medicina ancestral para encontrar el equilibrio 💚 ¡Dale play y descubrí nuevas formas de bienestar! 🎯🌱 Con amor, Flor y San 💖🌙