# #37 - Ansiedark y medicina adaptógena para sanar

Episodio de [Medicina de Brujas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-de-brujas), de Florencia Giecco.

- Publicado: 7 de julio de 2025
- Duración: 38 min
- Temporada 3, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/6eac7b3c/podcast/play/105153265/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-7%2F3bf4dd10-10ed-f81a-db15-8c9accb78fce.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-de-brujas/episodio/14131997-37-ansiedark-y-medicina-adaptogena-para-sanar

## Sobre este episodio

La ansiedad está en todos lados, pero sigue siendo un tema tabú 😰 🎧 En este episodio, analizamos por qué tantas personas la padecen, cómo la cultura de la productividad la normaliza y qué herramientas existen más allá de los psicofármacos En este episodio exploramos juntas: 🔍 Datos clave sobre la ansiedad y su impacto en la salud. ⚠️ Los efectos secundarios y riesgos del uso prolongado de ansiolíticos. 🌿 La visión ayurvédica: cómo equilibrar Vata y calmar la mente. 🍄 Adaptógenos como aliados: ashwagandha, reishi, melena de león y más. 🧘‍♀️ Estrategias prácticas para manejar la ansiedad en el día a día. Si sentís que la ansiedad te domina, este episodio es para vos. Herramientas concretas, ciencia y medicina ancestral para encontrar el equilibrio 💚 ¡Dale play y descubrí nuevas formas de bienestar! 🎯🌱 Con amor, Flor y San 💖🌙

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