#61 -Bajar de peso +40 – misión difícil, pero no imposible

Si estás cerca de los 40 (o ya los pasaste) y sentís que tu cuerpo cambió las reglas. La panza no baja, el jean aprieta distinto, aparecen antojos dulces o tus análisis se mueven… no es falta de voluntad: es tu metabolismo hablando otro idioma. En este episodio de Medicina de Brujas , Flor y San conversan sobre qué significa realmente “bajar de peso +40” cuando ponemos en el centro la salud metabólica y hormonal, no la estética ni las dietas de castigo. Hablamos de: Cómo se relacionan flexibilidad metabólica, resistencia a la insulina y cambios de peso +40. Ayuno intermitente después de los 40: cuándo suma y por qué necesita adaptarse a tu biotipo. El rol del hígado como gran regulador hormonal y el papel de los procesos detox con plantas amargas. Por qué el músculo es un aliado clave en esta etapa y cómo empezar a cuidarlo hoy. ¿Te gustó este capítulo? Dejanos una reseña para que más personas lo encuentren. Si no querés perderte ningún episodio, seguí y suscribite al podcast. ¿Querés explorar más? Conocé nuestras formaciones y workshops en salud natural 👉 https://escuelarondalunar.com