#66 - Protectores solares: todo lo que tenés que saber

Hoy venimos con un tema que suele partir aguas: protector solar . Porque sí: el sol es vida… pero también puede dañar. Y en el medio, la industria nos vendió una idea cómoda: “ponete esto y despreocupate”. El problema es que no todos los protectores son iguales : hay filtros que pueden absorberse , circular por sangre (y encontrarse incluso en placenta o leche materna), y existe debate científico sobre su potencial impacto hormonal y otros efectos. Por eso invitamos a Marina ( @lenalowtox ) , biotecnóloga y doctora en ciencias naturales, referente en salud low-tox , para ayudarnos a elegir con criterio: cómo protegernos del sol reduciendo la carga tóxica , leyendo etiquetas sin volverte loca y entendiendo por qué, para muchas personas, los filtros minerales/físicos (óxido de zinc / dióxido de titanio) pueden ser una alternativa más simple (aunque también hay matices a mirar). Este episodio no es para asustarte: es para devolverte soberanía . En este episodio vas a escuchar: Filtros “químicos/orgánicos” vs. “físicos/minerales”: la diferencia clave El mito del número: por qué más de FPS 30 no cambia tanto (y puede confundir) Qué mirar en etiquetas: oxibenzona, homosalato, octocrileno Otros ingredientes a evitar: ftalatos (en fragancias), fragancias, fenoxietanol Low-tox sin perfeccionismo: la sombra, el horario y el hábito valen más que el pánico Sustancias mencionadas (para que las tengas a mano): Oxibenzona — Homosalato — Octocrileno — Ftalatos — Fragancias — Fenoxietanol. Seguí a Marina y su trabajo en Instagram: @lenalowtox — ¿Querés explorar más sobre salud natural? Conocé nuestras formaciones y workshops en 👉 hacé clic acá