114. Sirvo con presencia, me cuido con conciencia

Sirvo con presencia, me cuido con conciencia. Esta meditación te acompaña a honrar tu labor de servicio: la manera en la que entregas energía, presencia y corazón. Es una práctica suave para equilibrar lo que das y lo que sostienes, para regresar a tu centro y recordar que cuidarte también es parte del servicio. Ideal para cualquier persona que acompaña a otras —en casa, en el trabajo o en la vida— y que necesita volver a sí misma antes de seguir dando.