Episodios de Más Allá del Fitness
130 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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28. Karen Zárate | Desarrollo de Glúteos
Karen Zárate (@karenzarate_) es egresada de Publicidad y Comunicación Estratégica que después de darse cuenta que el mundo laboral tradicional no era para ella y en 2017 decide…
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27. Juan Pablo Álvarez | Immersión en Hielo y Wim Hof Method
Juan Pablo (@elsrdeloshielos) es el primer instructor certificado del Método Wim Hof en México. El método Wim Hof consiste en la práctica de respiraciones profundas e inmersión en…
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26. Elena Lama | Creencias limitantes
Elena Lama (@elenalama_) es Brain Based Health Coach, hondureña, egresada de la universidad St. Edward’s en Austin, Texas, también con estudios en Nutrición Integral en el…
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25. Bea Bullosa | Nutrición de Alto Rendimiento
Para el primer episodio de la tercera temporada, nos acompaña Beatriz Boullosa (@beaboullosa), Nutrióloga con especialidad en Nutrición Deportiva por el Comité Olímpico…
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Teaser Tercera Temporada
Regresamos con más temas, más fitness y más invitados de alta calidad. No te pierdas todos los miércoles un episodio de Más Allá del Fitness. Ayúdame y sigue Más Allá del Fitness…
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24. Mau Méndez | Running y Endurance de alto rendimiento
Para cerrar la segunda temporada, tuve el honor de tener conmigo a Mauricio Méndez quién nos habló de su recorrido cómo profesional, retos y crecimiento cómo deportista y cómo…
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23. Haru Escárcega | Herramientas Energéticas
En la conversación de hoy, invite a Haru Escárcega @haruhealing, fascilitadora de consciencia y energía. Haru es especialista en sanación energética y fundadora de Haru Healing…
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22. Diana Bárcena | Fitness y nutrición consciente
Diana @dianabarcena es una gran amiga y afortunadamente he tenido oportunidad de colaborar en varias cosas con ella. Es Licenciada en nutrición y ciencia de los alimentos…
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21. Paulina Moreno | Burnout, mentalidad "hustle" y bienestar laboral
Desde que comencé el Podcast, hice hincapié en que la salud mental, tu trabajo y las horas que pasas fuera del gimnasio son igual de importantes para un fitness "completo". En el…
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20. Luis Villaseñor | Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente
La conversación de hoy es acerca de la Dieta Cetogénica, una dieta que ha estado de moda mucho tiempo y que además tiene mucha controversia alrededor. Aunque es una excelente…
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19. Actores de Hollywood y Esteroides Anabólicos con Víctor Martínez
Hoy desarrollaré junto con Víctor un tema controversial, qué es el tema de uso de esteroides anabólicos en actores de Hollywood. ¿Quiénes creemos que usan o usaron para mantener…
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18. Carla María | Trastornos de la Conducta Alimentaria
El tema de hoy es un tema del que tenía muchas ganas de hablar desde hace mucho tiempo. Es un tema sensible, que normalmente es polarizado en extremos opuestos. O no se habla, o…
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17. Flor Abinader | Nutrición en el embarazo
En ese episodio quise hablar de la importancia de la nutrición para madres, previo y posterior al embarazo, y también su importancia en los niños. Invite a Flor Abinader, Pediatra…
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16. Entrenamiento Híbrido con Víctor Martínez
En el capítulo de esta semana, invite a Víctor para platicar sobre el entrenamiento híbrido, donde se busca progresar en disciplinas que muchas veces pueden estar en extremos…
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15. Cómo comenzar una vida fit
Comenzar una vida "fit" puede parecer algo muy intimidante para algunas personas, especialmente si no tienes idea de cómo comenzar. Déjame decirte que puedes comenzar mucho más…
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14. Guía para establecer tus objetivos de fitness
Una tradición para empezar el año es establecer objetivos de fitness, la gran mayoría relacionados con nuestro físico. En muchas ocasiones, estos objetivos son poco realistas y…
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13. Recomendaciones para las fiestas de fin de año
Aproveché las fechas para darte algunos consejos de cómo manejar los eventos de fin de año y seguir en tu camino hacia una vida más saludable. No esperes una receta mágica para…
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12. Guillermo Silva | Esta es mi historia
En esta ocasión invertimos los papeles y me tocó ser el entrevistado. Me acompaña mi novia, Ana Buentello (@annie_bii), quien me ayudó a dirigir la conversación y hacer algunas…
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11. Serie Limitless de Chris Hemsworth | ¿Qué es verdad?
Recientemente el actor de Thor, Chris Hemsworth, anunció que se va a tomar una pausa de la actuación al ser diagnosticado con una alta probabilidad genética de padecer Alzheimer…
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10. Jero de la Peza | Aumento de masa muscular
Jero (@jdelapeza) es Licenciado en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por parte de la Universidad Iberoamericana. Tiene certificaciones de entrenamiento personalizado, Fuerza y…
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9. Araiz Arriola | Tu primer maratón
Araiz Arriola es corredora y periodista de running, ha corrido 32 maratones en 15 años, siendo 3:05 su mejor tiempo. Araiz tiene un podcast y se dedica a crear contenido sobre…
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8. Raúl Victoria | Carreras de obstáculos, ultra maratones y carreras de aventura
Raúl es un entrenador personal de alto rendimiento y corredor élite de carreras con obstáculos. Ciclista, triatleta y Ironman con más de 22 años de experiencia en el medio del…
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7. Ceci Aguilera | Entrenamiento para mujeres
Ceci es fitness Coach Certificada, Licenciada en Marketing y Fundadora de Fitspiration. En este episodio, hablamos un poco del background de Ceci, cómo empezo en el mundo de…
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6. Gabriel Rojo De la Vega | No soy todo lo que ves, ni ves todo lo que soy
En este episodio, Gabriel nos cuenta cómo inició el T3mplo y cómo evolucionó hasta llegar a ser lo que es hoy en día. Este fue el primer podcast de Gabriel y gran parte está…
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5. Dani Cueva | Terapia en movimiento y prevención de lesiones en corredores y triatletas
Este capítulo fue dedicado especialmente para hablar de cómo el movimiento es más efectivo para la recuperación de lesiones no graves. También, hablamos de las lesiones más…
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4. Víctor Martínez | Mitos del Fitness
Este capítulo es un poco diferente donde abarcamos y desmitificamos varios mitos del fitness cómo: Cardio para bajar de peso, Cardio en ayunas, Abdominales para bajar el abdomen…
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3. Jo Canales - Entrenamiento de alto rendimiento y F1
Platicamos con Jo acerca de cómo llegó a ser entrenador de Checo Pérez y su trabajo con atletas de alto rendimiento. También, hablamos de cómo debe entrenar un piloto de F1 y los…
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2. Renata Rocha | Nutrición a través de hábitos y empatía
En este capítulo hablamos de cómo debes de conocer a tu cliente y su historia, antes de hacer cualquier prescripción. Además, cómo llevar un plan de nutrición a través de hábitos…
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1. Iñaki Roza | Consistencia y habilidades a dominar para ser fit
“Si tú lo que quieres es, con el cuerpo que tienes, ser capaz de hacer todo lo que quieres hacer y llevarlo de manera saludable durante la mayor cantidad de años posibles, tienes…
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Teaser - Más allá del fitness
Únete a este viaje con Guillermo Silva y sus invitados quienes han dedicado su vida al fitness para descubrir lo que realmente implica seguir el camino fit. Ayúdame y sigue Más…