Episodios de Más Allá del Fitness
130 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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74. Carlos Nutrition Lab | Gordofobia y Psicología en Nutrición
Carlos ( @carlos.nutritionlab ) es Licenciado en Nutrición, maestro en Psicología, fundador de Nutrition Lab y ex campeón de Muscle Mania México. Carlos es especialista en fitness…
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73. Prisca Awiti | El camino de la primer medallista olímpica mexicana en Judo
Prisca Awiti es una judoka mexicana, seis veces campeona nacional y la primer atleta mexicana en ganar medalla olímpica en judo en los recientes juegos de París 2024. Por favor…
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72. La Fatshionista | Fitness en Todas las Tallas
Priscila Arias, mejor conocida como “La Fatshionista” es influencer, maquillista profesional, actriz y una de las voces digitales más fuertes cuando se trata de hablar de…
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70. Medicina de Obesidad, Ozempic/Wegovyc y Cirugías Bariátricas | Dr. Fernando Perez Galaz
El Dr. Fernando Pérez Galaz, médico especialista en Cirugía General del Centro Médico ABC. Se formó como Médico Cirujano en la Universidad Nacional Autónoma de México. Realizó la…
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69. ¿La obesidad es una elección?
El año pasado, en un podcast, una invitada afirmó que la obesidad o estar en forma es una elección. Mi respuesta fue que no es una pregunta tan fácil de responder. Aunque había…
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TOOLBOX: Wind Down | Visualización para dormir
Esta es una visualización para preparar a tu cuerpo para relajarse, descansar, tener un sueño profundo y reparador. Este método me ha ayudado en lo personal para poder pasar a…
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68. Milo Flores | Estímulos de running, superando la depresión y mejorar como pareja
Milo (@miloflorescoaching) es Cofundador de Even desde hace 14 años, plataforma de coaching de endurance en línea donde ha ayudado a más de 10,000 personas a lograr sus objetivos…
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67. Estiramientos: TODO lo que tienes que saber con Dr. Juan Jerezano
El Dr. Juan Jerezano (@drjuanjerezano) es Médico Especialista en Medicina de la Actividad Física y Deporte por la UNAM, Entrenador Certificado por NASM, apasionado por el…
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66. ¿Cómo generar cambios de comportamiento a largo plazo? Con Jero de la Peza
En este episodio, hablamos de cómo generar cambios a largo plazo, no sólo con el foco de una dieta o una rutina, si no a través de herramientas que puedan lograr ser sostenibles…
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65. Mau Otero | Deportes Extremos y mis 8 Retos Imposibles
Mau Otero es Poliatleta Extremo que en 2022 cumplió 8 retos, es creador de contenido y ha colaborado con varias marcas internacionales. En este episodio, Mau nos cuenta sobre los…
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64. Entrenamiento Híbrido con Alex Samaniego
Alex (_alexsamaniego) es un coach remoto, con estudios en Kinesiología y Ciencias del Ejercicio, Fisico-culturismo Natural y Medicina Funcional. Además, cuenta con múltiples…
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63. Glucosa e Insulina con Jero de la Peza
Este episodio llevamos meses platicando sobre hacerlo. Creemos que últimamente este tema ha tomado mucha relevancia (para mal) ya que no tiene aplicabilidad para la gran mayoría…
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62. Aylin Cuevas | Campeona Mundial Mexicana de Powerlifting -47 kgs
Aylin Cuevas Guzmán (@_.aylincuevas) es una atleta mexicana y la dos veces campeona mundial en Powerlifiting o levantamientos de potencia, tiene 19 años de edad, originaria de…
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61. Eugenio Benito | Reto Híbrido Powerlifting + Ironman con Jero de la Peza
Para el episodio de hoy, tenemos como invitado a Eugenio Benito, triatleta y corredor que recientemente completo su primer reto híbrido, al sacar un total de Powerlifting el día…
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Teaser 6ta Temporada
Espera el primer episodio el siguiente miércoles 15 de mayo de 2024. En esta nueva temporada hablaremos bastante de entrenamiento híbrido, glucosa e insulina, todos los mitos que…
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60. Brenvita | La habilidad de mostrarte vulnerable
Brenda, mejor conocida como Brenvita, es Nutrióloga deportiva, creadora de contenido, conferencista y empresaria. Es CEO de una de las empresas líder de nutrición y fitness a…
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59. Andie Illanes | Enamórate del Fitness
Andie es Licenciada en Acondicionamiento Físico y Recreación, fundadora de wOS App y Head Trainer de Les Mills México. Andie tiene más de 15 años de experiencia en la industria y…
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58. Mar del Cerro Pt. 2 | Como vivir de tu pasión
Mar (@mardelcerro) es Guía de Meditación y Coach de Bienestar. En el episodio anterior, Mar nos dio toda la explicación de la meditación, sus beneficios y consejos prácticos para…
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TOOLBOX: Visualización para correr por @mardelcerro
Mar (@mardelcerro) es Guía de Meditación y como es una tipaza, nos dejó esta visualización para antes de salir a correr. Puedes utilizarla antes de cualquier corrida o incluso…
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TOOLBOX: Meditación para después de entrenar por @mardelcerro
Mar (@mardelcerro) es Guía de Meditación e hizo un gran favor en dejarlos una meditación para después de cualquier entrenamiento. Este tipo de ejercicios sirven para asimilar lo…
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57. Todo lo que tienes que saber de la Meditación | Mar del Cerro
Mar es Guía de Meditación y Coach de Bienestar. Es una apasionada de la meditación, pues en ella ha encontrado una herramienta para liberar el estrés, la tensión y la ansiedad de…
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56. Aldo Farrugia | Corriendo a Ciegas
. Ayúdame y sigue Más Allá del Fitness en YouTube aquí. Aquí también puedes aportar desde $20 pesos para continuar con la producción de estos episodios con un Súper Gracias!…
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55. Rodrigo Colorado | El hombre más fuerte de México (80 KG)
Rodrigo “Roco” Colorado (@rocolorado) es un atleta de Strongman, bicampeón nacional y El Hombre más Fuerte de México hasta 80 Kgs. En este episodio nos cuenta su trayectoria desde…
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54. Tefy Escudero | CrossFit en Latinoamérica
Tefy Escudero es la Gerente Regional de CrossFit en Latinoamérica, parte del staff de los Seminarios de CrossFit, Entrenadora Certificada CrossFit L3 y además co-propietaria de…
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53. Dr. José Villela | Ansiedad, depresión y salud mental
José Villela (@josevillelav) es Médico Psiquiatra, atleta paralímpico, profesor y conferencista. Después de un video que se hizo viral en TikTok sobre el primer ataque de ansiedad…
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52. Annie Buentello | Mi primer maratón abajo de 4 horas
Annie (@annie_bii) es instructora de Síclo, corredora y recientemente completó su primer maratón, el maratón de la Ciudad de México, debutando con 3:58 y también ganó la carrera…
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51. Pablo Gil Zaragoza | Esa maldita felicidad de correr
Pablo Gil Zaragoza es un maratonista que ha viajado por todo el mundo. Ha corrido 40 maratones desde hace 11 años que comenzó a correr y ha completado los 6 majors. Además es…
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50. Terapia Psicodélica | Dra. Carmen Amezcua
La Dra. Carmen Amezcua es médica psiquiatra, asesora latinoamericana en temas de salud, ciencia y tecnología. Cuenta con más de 19 años de experiencia dentro de la Industria de la…
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49. Santiago Espinosa (Fiteligente) Pt. 2 | Fitness, creación de contenido y otras cosas de la vida
Uno de los pilares del programa, son las historias de los invitados que están dentro del medio de fitness. En esta ocasión, decidí dividir el episodio en dos partes, donde esta…
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Manifiesto
En el cierre de esta cuarta temporada, les dejo este pequeño pensamiento y mensaje. Si te sirve, tómalo. Ayúdame y sigue Más Allá del Fitness en YouTube aquí. Aquí también puedes…
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48. Santiago Espinosa (Fiteligente) Pt. 1 | HRV (Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca)
Santiago Espinosa (@fiteligente) es médico, entrenador, escritor y creador de contenido en Fiteligente. Postdoctoral Fellow en el departamento de Medicina Física y Rehabilitación…
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47. Dermatóloga Paola Castañeda | Bloqueador Solar y Salud de la piel
La Dra. Paola Castañeda es Médico Cirujano con especialidad en Dermatología por la Universidad Autónoma de México (UNAM). Es experta en cáncer de piel, acné, manchas de la piel y…
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46. Patrick Lolinger | Remo Olímpico y vivir de tu pasión
Patrick (@pato_remo) es un remero olímpico mexicano, 8 veces medallista Panamericano, 4 veces medallista Centroamericano, 2 veces medallista Mundial Fisu y Campeón Mundial Indoor…
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45. Luis Oscar Mora | El hombre más Fit de México
Luis Oscar Mora (@luisoscarmora.m) es un atleta profesional de CrossFit, Head Coach de LOTAN Strength y el hombre rankeado como el #1 en México en CrossFit, lo que le hace ganarse…
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44. Entrenamiento Híbrido Maratón y Powerlifting - Proyecto 1122
Para este episodio, quiero hacer una recapitulación de todo lo vivido durante mi preparación híbrida para este maratón, donde el objetivo era aumentar mis levantamientos de…
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43. Dr. Samuel García | Prevención de Lesiones
El Dr. Samuel García (@drsalgac81) es Asesor Científico del Gatorade Sports Science Institute desde 2011, Médico Cirujano con especialidad en Medicina de la Actividad Física y…
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42. Coaching Profesional con Jero de la Peza
Jero (@jdelapeza) es Licenciado en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por parte de la Universidad Iberoamericana. Tiene certificaciones de entrenamiento personalizado, fuerza y…
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41. Fer Sagreeb | El ejercicio me ayudó a controlar mi ansiedad
Fer Sagreeb (@fersagreeb) es conductor, reportero y participante del reto 4 Elementos. El día de hoy, Fer nos viene a platicar su historia, desde padecer sobrepeso, bajar de peso…
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40. Mauricio Díaz | Corriendo al Aire Libre
Mauricio Díaz (@maudac), es un aventurero y curioso por naturaleza. Co-fundador y CEO de Aire Libre Running (@airelibre.run). Aire Libre se dedica a generar experiencias para…
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39. Emanuel Hernández | Evaluación de Deportes de Alto Rendimiento
Emanuel (@emahdz) actualmente se encarga de la evaluación y supervisión de desempeño deportivo en conjunto con los preparadores físicos de cada deporte de alto rendimiento en…
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38. Coach Tosko | Strongman y desarrollo de fuerza
Daniel, (@coach_tosko) mejor conocido como “Coach Tosko” es Ingeniero Bioquímico con Maestría en Ciencias del Deporte. Actualmente es socio fundador, Head Coach y Director…
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37. Fernando Lozada | El deporte me cambio la vida
Fer Lozada (@fernandolozu) es conductor de televisión, estrella de MTV y portada de la revista Men’s Health en Agosto 2019. Para los que no lo conozcan, mide 1.85 y pesa 93 KG. En…
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36. Endulzantes Artificiales ¿Deberías dejar de consumirlos?
En el episodio de hoy, hablaremos de los Endulzantes Artificiales de forma rápida y concisa después de los nuevos lineamientos de la OMS. Recientemente la Organización Mundial de…
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35. Nutrición Sustentable con Víctor Martínez
El día de hoy, me emociona el tema que tenemos, pero también aumenta el sentimiento de responsabilidad por exponerlo. Hoy tenemos la fortuna, tanto Víctor (@vicmranero) como yo…
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34. Triana Lion | Etiquetas Nutrimentales
Triana (@trianalion) es Health Coach certificada por Institute of Integrative Nutrition, especializada en hormonas y nutrigenética. Miembro fundador de la Asociación de Health…
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33. Dr. Antonio Hinojosa | Terapia de Reemplazo de Testosterona
El Dr. Antonio Hinojosa (@h_center_condesa) es Médico del Deporte, especialista en Cineantropometría, nutrición y suplementación deportiva. El día de hoy, hablaremos de un tema…
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32. Vero Velazquez | Mejora y Optimización de sueño
Verónica Velázquez (@elbiendormir) es Coach de Ciencias del Sueño, certificada por el Spencer Institute de California y con estudios en neurobiología del sueño por la Universidad…
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31. Rebeca Landa | Mentalidad de Oro 🥇
Rebeca Landa (@larebecalanda) es Seleccionada Nacional del equipo de Flag Football, equipo que ganó los World Games en 2022 contra USA. Además, es periodista de ESPN Deportes y…
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30. Jorge Francia | Entrenamiento Híbrido para Triatlón
Jorge Francia (@coachfrancia) es fundador de Olympica, coach en línea de deportes de resistencia (@deusfitness_) y atleta híbrido. Jorge tiene gran experiencia como coach y además…
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29. Nootrópicos con Víctor Martínez
Para el episodio de hoy, me acompaña de nuevo Víctor Martínez (@vicmranero) para platicar de un tema en boga. Los nootrópicos son suplementos que promueven muchos emprendedores…