# Episodios de Más Allá del Fitness

130 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness

- [74. Carlos Nutrition Lab \| Gordofobia y Psicología en Nutrición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146778-74-carlos-nutrition-lab-gordofobia-y-psicologia-en-nutricion) · 2 de octubre de 2024 · 1 h 11 min: Carlos ( @carlos.nutritionlab ) es Licenciado en Nutrición, maestro en Psicología, fundador de Nutrition Lab y ex campeón de Muscle Mania México. Carlos es especialista en fitness…
- [73. Prisca Awiti \| El camino de la primer medallista olímpica mexicana en Judo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146779-73-prisca-awiti-el-camino-de-la-primer-medallista-olimpica-mexicana-en-judo) · 25 de septiembre de 2024 · 49 min: Prisca Awiti es una judoka mexicana, seis veces campeona nacional y la primer atleta mexicana en ganar medalla olímpica en judo en los recientes juegos de París 2024. ⁠Por favor…
- [72. La Fatshionista \| Fitness en Todas las Tallas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146780-72-la-fatshionista-fitness-en-todas-las-tallas) · 31 de julio de 2024 · 1 h 27 min: Priscila Arias, mejor conocida como “La Fatshionista” es influencer, maquillista profesional, actriz y una de las voces digitales más fuertes cuando se trata de hablar de…
- [70. Medicina de Obesidad, Ozempic/Wegovyc y Cirugías Bariátricas \| Dr. Fernando Perez Galaz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146781-70-medicina-de-obesidad-ozempic-wegovyc-y-cirugias-bariatricas-dr-fernando-perez) · 17 de julio de 2024 · 1 h 28 min: El Dr. Fernando Pérez Galaz, médico especialista en Cirugía General del Centro Médico ABC. Se formó como Médico Cirujano en la Universidad Nacional Autónoma de México. Realizó la…
- [69. ¿La obesidad es una elección?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146783-69-la-obesidad-es-una-eleccion) · 10 de julio de 2024 · 8 min: El año pasado, en un podcast, una invitada afirmó que la obesidad o estar en forma es una elección. Mi respuesta fue que no es una pregunta tan fácil de responder. Aunque había…
- [TOOLBOX: Wind Down \| Visualización para dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146782-toolbox-wind-down-visualizacion-para-dormir) · 10 de julio de 2024 · 8 min: Esta es una visualización para preparar a tu cuerpo para relajarse, descansar, tener un sueño profundo y reparador. Este método me ha ayudado en lo personal para poder pasar a…
- [68. Milo Flores \| Estímulos de running, superando la depresión y mejorar como pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146784-68-milo-flores-estimulos-de-running-superando-la-depresion-y-mejorar-como-pareja) · 3 de julio de 2024 · 1 h 51 min: Milo (@miloflorescoaching) es Cofundador de Even desde hace 14 años, plataforma de coaching de endurance en línea donde ha ayudado a más de 10,000 personas a lograr sus objetivos…
- [67. Estiramientos: TODO lo que tienes que saber con Dr. Juan Jerezano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146785-67-estiramientos-todo-lo-que-tienes-que-saber-con-dr-juan-jerezano) · 26 de junio de 2024 · 1 h 17 min: El Dr. Juan Jerezano (@drjuanjerezano) es Médico Especialista en Medicina de la Actividad Física y Deporte por la UNAM, Entrenador Certificado por NASM, apasionado por el…
- [66. ¿Cómo generar cambios de comportamiento a largo plazo? Con Jero de la Peza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146786-66-como-generar-cambios-de-comportamiento-a-largo-plazo-con-jero-de-la-peza) · 19 de junio de 2024 · 1 h 02 min: En este episodio, hablamos de cómo generar cambios a largo plazo, no sólo con el foco de una dieta o una rutina, si no a través de herramientas que puedan lograr ser sostenibles…
- [65. Mau Otero \| Deportes Extremos y mis 8 Retos Imposibles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146787-65-mau-otero-deportes-extremos-y-mis-8-retos-imposibles) · 12 de junio de 2024 · 1 h 06 min: Mau Otero es Poliatleta Extremo que en 2022 cumplió 8 retos, es creador de contenido y ha colaborado con varias marcas internacionales. En este episodio, Mau nos cuenta sobre los…
- [64. Entrenamiento Híbrido con Alex Samaniego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146788-64-entrenamiento-hibrido-con-alex-samaniego) · 5 de junio de 2024 · 1 h 07 min: Alex (_alexsamaniego) es un coach remoto, con estudios en Kinesiología y Ciencias del Ejercicio, Fisico-culturismo Natural y Medicina Funcional. Además, cuenta con múltiples…
- [63. Glucosa e Insulina con Jero de la Peza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146789-63-glucosa-e-insulina-con-jero-de-la-peza) · 29 de mayo de 2024 · 49 min: Este episodio llevamos meses platicando sobre hacerlo. Creemos que últimamente este tema ha tomado mucha relevancia (para mal) ya que no tiene aplicabilidad para la gran mayoría…
- [62. Aylin Cuevas \| Campeona Mundial Mexicana de Powerlifting -47 kgs](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146790-62-aylin-cuevas-campeona-mundial-mexicana-de-powerlifting-47-kgs) · 22 de mayo de 2024 · 46 min: Aylin Cuevas Guzmán (@_.aylincuevas) es una atleta mexicana y la dos veces campeona mundial en Powerlifiting o levantamientos de potencia, tiene 19 años de edad, originaria de…
- [61. Eugenio Benito \| Reto Híbrido Powerlifting + Ironman con Jero de la Peza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146791-61-eugenio-benito-reto-hibrido-powerlifting-ironman-con-jero-de-la-peza) · 15 de mayo de 2024 · 1 h 29 min: Para el episodio de hoy, tenemos como invitado a Eugenio Benito, triatleta y corredor que recientemente completo su primer reto híbrido, al sacar un total de Powerlifting el día…
- [Teaser 6ta Temporada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146792-teaser-6ta-temporada) · 9 de mayo de 2024 · 6 min: Espera el primer episodio el siguiente miércoles 15 de mayo de 2024. En esta nueva temporada hablaremos bastante de entrenamiento híbrido, glucosa e insulina, todos los mitos que…
- [60. Brenvita \| La habilidad de mostrarte vulnerable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146793-60-brenvita-la-habilidad-de-mostrarte-vulnerable) · 17 de enero de 2024 · 55 min: Brenda, mejor conocida como Brenvita, es Nutrióloga deportiva, creadora de contenido, conferencista y empresaria. Es CEO de una de las empresas líder de nutrición y fitness a…
- [59. Andie Illanes \| Enamórate del Fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146794-59-andie-illanes-enamorate-del-fitness) · 10 de enero de 2024 · 53 min: Andie es Licenciada en Acondicionamiento Físico y Recreación, fundadora de wOS App y Head Trainer de Les Mills México. Andie tiene más de 15 años de experiencia en la industria y…
- [58. Mar del Cerro Pt. 2 \| Como vivir de tu pasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146795-58-mar-del-cerro-pt-2-como-vivir-de-tu-pasion) · 3 de enero de 2024 · 47 min: Mar (@mardelcerro) es Guía de Meditación y Coach de Bienestar. En el episodio anterior, Mar nos dio toda la explicación de la meditación, sus beneficios y consejos prácticos para…
- [TOOLBOX: Visualización para correr por @mardelcerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146796-toolbox-visualizacion-para-correr-por-mardelcerro) · 27 de diciembre de 2023 · 5 min: Mar (@mardelcerro) es Guía de Meditación y como es una tipaza, nos dejó esta visualización para antes de salir a correr. Puedes utilizarla antes de cualquier corrida o incluso…
- [TOOLBOX: Meditación para después de entrenar por @mardelcerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146797-toolbox-meditacion-para-despues-de-entrenar-por-mardelcerro) · 27 de diciembre de 2023 · 6 min: Mar (@mardelcerro) es Guía de Meditación e hizo un gran favor en dejarlos una meditación para después de cualquier entrenamiento. Este tipo de ejercicios sirven para asimilar lo…
- [57. Todo lo que tienes que saber de la Meditación \| Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146798-57-todo-lo-que-tienes-que-saber-de-la-meditacion-mar-del-cerro) · 20 de diciembre de 2023 · 51 min: Mar es Guía de Meditación y Coach de Bienestar. Es una apasionada de la meditación, pues en ella ha encontrado una herramienta para liberar el estrés, la tensión y la ansiedad de…
- [56. Aldo Farrugia \| Corriendo a Ciegas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146799-56-aldo-farrugia-corriendo-a-ciegas) · 13 de diciembre de 2023 · 57 min: . Ayúdame y sigue Más Allá del Fitness en YouTube aquí.⁠ Aquí también puedes aportar desde $20 pesos para continuar con la producción de estos episodios con un Súper Gracias!…
- [55. Rodrigo Colorado \| El hombre más fuerte de México (80 KG)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146800-55-rodrigo-colorado-el-hombre-mas-fuerte-de-mexico-80-kg) · 6 de diciembre de 2023 · 1 h 19 min: Rodrigo “Roco” Colorado (@rocolorado) es un atleta de Strongman, bicampeón nacional y El Hombre más Fuerte de México hasta 80 Kgs. En este episodio nos cuenta su trayectoria desde…
- [54. Tefy Escudero \| CrossFit en Latinoamérica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146801-54-tefy-escudero-crossfit-en-latinoamerica) · 29 de noviembre de 2023 · 48 min: Tefy Escudero es la Gerente Regional de CrossFit en Latinoamérica, parte del staff de los Seminarios de CrossFit, Entrenadora Certificada CrossFit L3 y además co-propietaria de…
- [53. Dr. José Villela \| Ansiedad, depresión y salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146802-53-dr-jose-villela-ansiedad-depresion-y-salud-mental) · 22 de noviembre de 2023 · 57 min: José Villela (@josevillelav) es Médico Psiquiatra, atleta paralímpico, profesor y conferencista. Después de un video que se hizo viral en TikTok sobre el primer ataque de ansiedad…
- [52. Annie Buentello \| Mi primer maratón abajo de 4 horas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146803-52-annie-buentello-mi-primer-maraton-abajo-de-4-horas) · 15 de noviembre de 2023 · 1 h 00 min: Annie (@annie_bii) es instructora de Síclo, corredora y recientemente completó su primer maratón, el maratón de la Ciudad de México, debutando con 3:58 y también ganó la carrera…
- [51. Pablo Gil Zaragoza \| Esa maldita felicidad de correr](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146804-51-pablo-gil-zaragoza-esa-maldita-felicidad-de-correr) · 8 de noviembre de 2023 · 1 h 00 min: Pablo Gil Zaragoza es un maratonista que ha viajado por todo el mundo. Ha corrido 40 maratones desde hace 11 años que comenzó a correr y ha completado los 6 majors. Además es…
- [50. Terapia Psicodélica \| Dra. Carmen Amezcua](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146805-50-terapia-psicodelica-dra-carmen-amezcua) · 1 de noviembre de 2023 · 1 h 30 min: La Dra. Carmen Amezcua es médica psiquiatra, asesora latinoamericana en temas de salud, ciencia y tecnología. Cuenta con más de 19 años de experiencia dentro de la Industria de la…
- [49. Santiago Espinosa (Fiteligente) Pt. 2 \| Fitness, creación de contenido y otras cosas de la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146806-49-santiago-espinosa-fiteligente-pt-2-fitness-creacion-de-contenido-y-otras-de) · 25 de octubre de 2023 · 58 min: Uno de los pilares del programa, son las historias de los invitados que están dentro del medio de fitness. En esta ocasión, decidí dividir el episodio en dos partes, donde esta…
- [Manifiesto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146807-manifiesto) · 11 de octubre de 2023 · 4 min: En el cierre de esta cuarta temporada, les dejo este pequeño pensamiento y mensaje. Si te sirve, tómalo. Ayúdame y sigue Más Allá del Fitness en YouTube aquí.⁠ Aquí también puedes…
- [48. Santiago Espinosa (Fiteligente) Pt. 1 \| HRV (Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146808-48-santiago-espinosa-fiteligente-pt-1-hrv-variabilidad-de-la-frecuencia-cardiaca) · 4 de octubre de 2023 · 47 min: Santiago Espinosa (@fiteligente) es médico, entrenador, escritor y creador de contenido en Fiteligente. Postdoctoral Fellow en el departamento de Medicina Física y Rehabilitación…
- [47. Dermatóloga Paola Castañeda \| Bloqueador Solar y Salud de la piel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146809-47-dermatologa-paola-castaneda-bloqueador-solar-y-salud-de-la-piel) · 27 de septiembre de 2023 · 47 min: La Dra. Paola Castañeda es Médico Cirujano con especialidad en Dermatología por la Universidad Autónoma de México (UNAM). Es experta en cáncer de piel, acné, manchas de la piel y…
- [46. Patrick Lolinger \| Remo Olímpico y vivir de tu pasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146810-46-patrick-lolinger-remo-olimpico-y-vivir-de-tu-pasion) · 20 de septiembre de 2023 · 57 min: Patrick (@pato_remo) es un remero olímpico mexicano, 8 veces medallista Panamericano, 4 veces medallista Centroamericano, 2 veces medallista Mundial Fisu y Campeón Mundial Indoor…
- [45. Luis Oscar Mora \| El hombre más Fit de México](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146811-45-luis-oscar-mora-el-hombre-mas-fit-de-mexico) · 13 de septiembre de 2023 · 1 h 00 min: Luis Oscar Mora (@luisoscarmora.m) es un atleta profesional de CrossFit, Head Coach de LOTAN Strength y el hombre rankeado como el #1 en México en CrossFit, lo que le hace ganarse…
- [44. Entrenamiento Híbrido Maratón y Powerlifting - Proyecto 1122](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146812-44-entrenamiento-hibrido-maraton-y-powerlifting-proyecto-1122) · 6 de septiembre de 2023 · 32 min: Para este episodio, quiero hacer una recapitulación de todo lo vivido durante mi preparación híbrida para este maratón, donde el objetivo era aumentar mis levantamientos de…
- [43. Dr. Samuel García \| Prevención de Lesiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146813-43-dr-samuel-garcia-prevencion-de-lesiones) · 30 de agosto de 2023 · 57 min: El Dr. Samuel García (@drsalgac81) es Asesor Científico del Gatorade Sports Science Institute desde 2011, Médico Cirujano con especialidad en Medicina de la Actividad Física y…
- [42. Coaching Profesional con Jero de la Peza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146814-42-coaching-profesional-con-jero-de-la-peza) · 23 de agosto de 2023 · 1 h 27 min: Jero (@jdelapeza) es Licenciado en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por parte de la Universidad Iberoamericana. Tiene certificaciones de entrenamiento personalizado, fuerza y…
- [41. Fer Sagreeb \| El ejercicio me ayudó a controlar mi ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146815-41-fer-sagreeb-el-ejercicio-me-ayudo-a-controlar-mi-ansiedad) · 16 de agosto de 2023 · 45 min: Fer Sagreeb (@fersagreeb) es conductor, reportero y participante del reto 4 Elementos. El día de hoy, Fer nos viene a platicar su historia, desde padecer sobrepeso, bajar de peso…
- [40. Mauricio Díaz \| Corriendo al Aire Libre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146816-40-mauricio-diaz-corriendo-al-aire-libre) · 9 de agosto de 2023 · 1 h 04 min: Mauricio Díaz (@maudac), es un aventurero y curioso por naturaleza. Co-fundador y CEO de Aire Libre Running (@airelibre.run). Aire Libre se dedica a generar experiencias para…
- [39. Emanuel Hernández \| Evaluación de Deportes de Alto Rendimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146817-39-emanuel-hernandez-evaluacion-de-deportes-de-alto-rendimiento) · 2 de agosto de 2023 · 1 h 02 min: Emanuel (@emahdz) actualmente se encarga de la evaluación y supervisión de desempeño deportivo en conjunto con los preparadores físicos de cada deporte de alto rendimiento en…
- [38. Coach Tosko \| Strongman y desarrollo de fuerza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146818-38-coach-tosko-strongman-y-desarrollo-de-fuerza) · 26 de julio de 2023 · 55 min: Daniel, (@coach_tosko) mejor conocido como “Coach Tosko” es Ingeniero Bioquímico con Maestría en Ciencias del Deporte. Actualmente es socio fundador, Head Coach y Director…
- [37. Fernando Lozada \| El deporte me cambio la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146819-37-fernando-lozada-el-deporte-me-cambio-la-vida) · 12 de julio de 2023 · 1 h 31 min: Fer Lozada (@fernandolozu) es conductor de televisión, estrella de MTV y portada de la revista Men’s Health en Agosto 2019. Para los que no lo conozcan, mide 1.85 y pesa 93 KG. En…
- [36. Endulzantes Artificiales ¿Deberías dejar de consumirlos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146820-36-endulzantes-artificiales-deberias-dejar-de-consumirlos) · 5 de julio de 2023 · 13 min: En el episodio de hoy, hablaremos de los Endulzantes Artificiales de forma rápida y concisa después de los nuevos lineamientos de la OMS. Recientemente la Organización Mundial de…
- [35. Nutrición Sustentable con Víctor Martínez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146821-35-nutricion-sustentable-con-victor-martinez) · 28 de junio de 2023 · 1 h 19 min: El día de hoy, me emociona el tema que tenemos, pero también aumenta el sentimiento de responsabilidad por exponerlo. Hoy tenemos la fortuna, tanto Víctor (@vicmranero) como yo…
- [34. Triana Lion \| Etiquetas Nutrimentales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146822-34-triana-lion-etiquetas-nutrimentales) · 21 de junio de 2023 · 59 min: Triana (@trianalion) es Health Coach certificada por Institute of Integrative Nutrition, especializada en hormonas y nutrigenética. Miembro fundador de la Asociación de Health…
- [33. Dr. Antonio Hinojosa \| Terapia de Reemplazo de Testosterona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146823-33-dr-antonio-hinojosa-terapia-de-reemplazo-de-testosterona) · 14 de junio de 2023 · 54 min: El Dr. Antonio Hinojosa (@h_center_condesa) es Médico del Deporte, especialista en Cineantropometría, nutrición y suplementación deportiva. El día de hoy, hablaremos de un tema…
- [32. Vero Velazquez \| Mejora y Optimización de sueño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146824-32-vero-velazquez-mejora-y-optimizacion-de-sueno) · 7 de junio de 2023 · 53 min: Verónica Velázquez (@elbiendormir) es Coach de Ciencias del Sueño, certificada por el Spencer Institute de California y con estudios en neurobiología del sueño por la Universidad…
- [31. Rebeca Landa \| Mentalidad de Oro 🥇](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146825-31-rebeca-landa-mentalidad-de-oro) · 31 de mayo de 2023 · 1 h 04 min: Rebeca Landa (@larebecalanda) es Seleccionada Nacional del equipo de Flag Football, equipo que ganó los World Games en 2022 contra USA. Además, es periodista de ESPN Deportes y…
- [30. Jorge Francia \| Entrenamiento Híbrido para Triatlón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146826-30-jorge-francia-entrenamiento-hibrido-para-triatlon) · 24 de mayo de 2023 · 1 h 08 min: Jorge Francia (@coachfrancia) es fundador de Olympica, coach en línea de deportes de resistencia (@deusfitness_) y atleta híbrido. Jorge tiene gran experiencia como coach y además…
- [29. Nootrópicos con Víctor Martínez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146827-29-nootropicos-con-victor-martinez) · 17 de mayo de 2023 · 47 min: Para el episodio de hoy, me acompaña de nuevo Víctor Martínez (@vicmranero) para platicar de un tema en boga. Los nootrópicos son suplementos que promueven muchos emprendedores…

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