# Episodios de Más Allá del Fitness

130 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness

- [28. Karen Zárate \| Desarrollo de Glúteos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146828-28-karen-zarate-desarrollo-de-gluteos) · 10 de mayo de 2023 · 57 min: Karen Zárate (@karenzarate_) es egresada de Publicidad y Comunicación Estratégica que después de darse cuenta que el mundo laboral tradicional no era para ella y en 2017 decide…
- [27. Juan Pablo Álvarez \| Immersión en Hielo y Wim Hof Method](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146829-27-juan-pablo-alvarez-immersion-en-hielo-y-wim-hof-method) · 3 de mayo de 2023 · 1 h 07 min: Juan Pablo (@elsrdeloshielos) es el primer instructor certificado del Método Wim Hof en México. El método Wim Hof consiste en la práctica de respiraciones profundas e inmersión en…
- [26. Elena Lama \| Creencias limitantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146830-26-elena-lama-creencias-limitantes) · 26 de abril de 2023 · 1 h 00 min: Elena Lama (@elenalama_) es Brain Based Health Coach, hondureña, egresada de la universidad St. Edward’s en Austin, Texas, también con estudios en Nutrición Integral en el…
- [25. Bea Bullosa \| Nutrición de Alto Rendimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146831-25-bea-bullosa-nutricion-de-alto-rendimiento) · 19 de abril de 2023 · 51 min: Para el primer episodio de la tercera temporada, nos acompaña Beatriz Boullosa (@beaboullosa), Nutrióloga con especialidad en Nutrición Deportiva por el Comité Olímpico…
- [Teaser Tercera Temporada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146832-teaser-tercera-temporada) · 12 de abril de 2023 · 1 min: Regresamos con más temas, más fitness y más invitados de alta calidad. No te pierdas todos los miércoles un episodio de Más Allá del Fitness. Ayúdame y sigue Más Allá del Fitness…
- [24. Mau Méndez \| Running y Endurance de alto rendimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146833-24-mau-mendez-running-y-endurance-de-alto-rendimiento) · 8 de marzo de 2023 · 53 min: Para cerrar la segunda temporada, tuve el honor de tener conmigo a Mauricio Méndez quién nos habló de su recorrido cómo profesional, retos y crecimiento cómo deportista y cómo…
- [23. Haru Escárcega \| Herramientas Energéticas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146834-23-haru-escarcega-herramientas-energeticas) · 1 de marzo de 2023 · 50 min: En la conversación de hoy, invite a Haru Escárcega @haruhealing, fascilitadora de consciencia y energía. Haru es especialista en sanación energética y fundadora de Haru Healing…
- [22. Diana Bárcena \| Fitness y nutrición consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146835-22-diana-barcena-fitness-y-nutricion-consciente) · 22 de febrero de 2023 · 1 h 06 min: Diana @dianabarcena es una gran amiga y afortunadamente he tenido oportunidad de colaborar en varias cosas con ella. Es Licenciada en nutrición y ciencia de los alimentos…
- [21. Paulina Moreno \| Burnout, mentalidad "hustle" y bienestar laboral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146836-21-paulina-moreno-burnout-mentalidad-hustle-y-bienestar-laboral) · 15 de febrero de 2023 · 1 h 10 min: Desde que comencé el Podcast, hice hincapié en que la salud mental, tu trabajo y las horas que pasas fuera del gimnasio son igual de importantes para un fitness "completo". En el…
- [20. Luis Villaseñor \| Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146837-20-luis-villasenor-dieta-cetogenica-y-ayuno-intermitente) · 8 de febrero de 2023 · 1 h 25 min: La conversación de hoy es acerca de la Dieta Cetogénica, una dieta que ha estado de moda mucho tiempo y que además tiene mucha controversia alrededor. Aunque es una excelente…
- [19. Actores de Hollywood y Esteroides Anabólicos con Víctor Martínez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146838-19-actores-de-hollywood-y-esteroides-anabolicos-con-victor-martinez) · 1 de febrero de 2023 · 1 h 04 min: Hoy desarrollaré junto con Víctor un tema controversial, qué es el tema de uso de esteroides anabólicos en actores de Hollywood. ¿Quiénes creemos que usan o usaron para mantener…
- [18. Carla María \| Trastornos de la Conducta Alimentaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146839-18-carla-maria-trastornos-de-la-conducta-alimentaria) · 25 de enero de 2023 · 1 h 11 min: El tema de hoy es un tema del que tenía muchas ganas de hablar desde hace mucho tiempo. Es un tema sensible, que normalmente es polarizado en extremos opuestos. O no se habla, o…
- [17. Flor Abinader \| Nutrición en el embarazo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146840-17-flor-abinader-nutricion-en-el-embarazo) · 18 de enero de 2023 · 58 min: En ese episodio quise hablar de la importancia de la nutrición para madres, previo y posterior al embarazo, y también su importancia en los niños. Invite a Flor Abinader, Pediatra…
- [16. Entrenamiento Híbrido con Víctor Martínez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146841-16-entrenamiento-hibrido-con-victor-martinez) · 11 de enero de 2023 · 1 h 21 min: En el capítulo de esta semana, invite a Víctor para platicar sobre el entrenamiento híbrido, donde se busca progresar en disciplinas que muchas veces pueden estar en extremos…
- [15. Cómo comenzar una vida fit](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146842-15-como-comenzar-una-vida-fit) · 4 de enero de 2023 · 12 min: Comenzar una vida "fit" puede parecer algo muy intimidante para algunas personas, especialmente si no tienes idea de cómo comenzar. Déjame decirte que puedes comenzar mucho más…
- [14. Guía para establecer tus objetivos de fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146843-14-guia-para-establecer-tus-objetivos-de-fitness) · 28 de diciembre de 2022 · 20 min: Una tradición para empezar el año es establecer objetivos de fitness, la gran mayoría relacionados con nuestro físico. En muchas ocasiones, estos objetivos son poco realistas y…
- [13. Recomendaciones para las fiestas de fin de año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146844-13-recomendaciones-para-las-fiestas-de-fin-de-ano) · 21 de diciembre de 2022 · 18 min: Aproveché las fechas para darte algunos consejos de cómo manejar los eventos de fin de año y seguir en tu camino hacia una vida más saludable. No esperes una receta mágica para…
- [12. Guillermo Silva \| Esta es mi historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146845-12-guillermo-silva-esta-es-mi-historia) · 14 de diciembre de 2022 · 1 h 03 min: En esta ocasión invertimos los papeles y me tocó ser el entrevistado. Me acompaña mi novia, Ana Buentello (@annie_bii), quien me ayudó a dirigir la conversación y hacer algunas…
- [11. Serie Limitless de Chris Hemsworth \| ¿Qué es verdad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146846-11-serie-limitless-de-chris-hemsworth-que-es-verdad) · 7 de diciembre de 2022 · 12 min: Recientemente el actor de Thor, Chris Hemsworth, anunció que se va a tomar una pausa de la actuación al ser diagnosticado con una alta probabilidad genética de padecer Alzheimer…
- [10. Jero de la Peza \| Aumento de masa muscular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146847-10-jero-de-la-peza-aumento-de-masa-muscular) · 30 de noviembre de 2022 · 1 h 26 min: Jero (@jdelapeza) es Licenciado en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por parte de la Universidad Iberoamericana. Tiene certificaciones de entrenamiento personalizado, Fuerza y…
- [9. Araiz Arriola \| Tu primer maratón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146848-9-araiz-arriola-tu-primer-maraton) · 23 de noviembre de 2022 · 48 min: Araiz Arriola es corredora y periodista de running, ha corrido 32 maratones en 15 años, siendo 3:05 su mejor tiempo. Araiz tiene un podcast y se dedica a crear contenido sobre…
- [8. Raúl Victoria \| Carreras de obstáculos, ultra maratones y carreras de aventura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146849-8-raul-victoria-carreras-de-obstaculos-ultra-maratones-y-carreras-de-aventura) · 16 de noviembre de 2022 · 58 min: Raúl es un entrenador personal de alto rendimiento y corredor élite de carreras con obstáculos. Ciclista, triatleta y Ironman con más de 22 años de experiencia en el medio del…
- [7. Ceci Aguilera \| Entrenamiento para mujeres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146850-7-ceci-aguilera-entrenamiento-para-mujeres) · 9 de noviembre de 2022 · 1 h 14 min: Ceci es fitness Coach Certificada, Licenciada en Marketing y Fundadora de Fitspiration. En este episodio, hablamos un poco del background de Ceci, cómo empezo en el mundo de…
- [6. Gabriel Rojo De la Vega \| No soy todo lo que ves, ni ves todo lo que soy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146851-6-gabriel-rojo-de-la-vega-no-soy-todo-lo-que-ves-ni-ves-todo-lo-que-soy) · 2 de noviembre de 2022 · 1 h 33 min: En este episodio, Gabriel nos cuenta cómo inició el T3mplo y cómo evolucionó hasta llegar a ser lo que es hoy en día. Este fue el primer podcast de Gabriel y gran parte está…
- [5. Dani Cueva \| Terapia en movimiento y prevención de lesiones en corredores y triatletas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146852-5-dani-cueva-terapia-en-movimiento-y-prevencion-de-lesiones-en-corredores-y) · 26 de octubre de 2022 · 1 h 00 min: Este capítulo fue dedicado especialmente para hablar de cómo el movimiento es más efectivo para la recuperación de lesiones no graves. También, hablamos de las lesiones más…
- [4. Víctor Martínez \| Mitos del Fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146853-4-victor-martinez-mitos-del-fitness) · 19 de octubre de 2022 · 1 h 03 min: Este capítulo es un poco diferente donde abarcamos y desmitificamos varios mitos del fitness cómo: Cardio para bajar de peso, Cardio en ayunas, Abdominales para bajar el abdomen…
- [3. Jo Canales - Entrenamiento de alto rendimiento y F1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146854-3-jo-canales-entrenamiento-de-alto-rendimiento-y-f1) · 12 de octubre de 2022 · 43 min: Platicamos con Jo acerca de cómo llegó a ser entrenador de Checo Pérez y su trabajo con atletas de alto rendimiento. También, hablamos de cómo debe entrenar un piloto de F1 y los…
- [2. Renata Rocha \| Nutrición a través de hábitos y empatía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146855-2-renata-rocha-nutricion-a-traves-de-habitos-y-empatia) · 5 de octubre de 2022 · 50 min: En este capítulo hablamos de cómo debes de conocer a tu cliente y su historia, antes de hacer cualquier prescripción. Además, cómo llevar un plan de nutrición a través de hábitos…
- [1. Iñaki Roza \| Consistencia y habilidades a dominar para ser fit](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146856-1-inaki-roza-consistencia-y-habilidades-a-dominar-para-ser-fit) · 28 de septiembre de 2022 · 58 min: “Si tú lo que quieres es, con el cuerpo que tienes, ser capaz de hacer todo lo que quieres hacer y llevarlo de manera saludable durante la mayor cantidad de años posibles, tienes…
- [Teaser - Más allá del fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-alla-del-fitness/episodio/1146857-teaser-mas-alla-del-fitness) · 20 de septiembre de 2022 · 0 min: Únete a este viaje con Guillermo Silva y sus invitados quienes han dedicado su vida al fitness para descubrir lo que realmente implica seguir el camino fit. Ayúdame y sigue Más…

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