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Portada de Manual del corredor

42. 5 entrenamientos diferentes

Episodio de Manual del corredor, de Marc Bañuls

· 30 min

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Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La planificación de un corredor debe ser cambiante, diferente y divertida. En el siguiente episodio te ofrezco 5 sesiones de entrenamiento totalmente diferentes para que las apliques en tus semanas. Un rodaje, unos cambios progresivos, un entrenamiento por series, otro de velocidad y por último unas series "lentas" por montaña. !Descúbrelas! ⚠️ Más info sobre las nuevas Adidas: www.adidas.es/goodbyegravity

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